京东 11.11 红包
7K乳酸阈值跑，聊聊新比赛、pace3和keep的数据问题
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4分配亚索800成功！但高驰配速数据必须要吐槽…
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15km乳酸阈间歇，顶一顶，就能感到进步！｜全马训练记录
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乳酸阈强度课，把10km跑进45分！不过啥时候能中签儿啊……
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表没坏，最近确实进步了｜乳酸阈值节奏跑 10km w/6km@450配速｜24周挑战全马4小时，W4D2
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半马PB后挑战筋膜刀，比比赛更刺激！
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冬训一个月，300公里，进步了吗？
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第一次4分配乳酸阈值倒金字塔长间歇，痛快！
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没想到奥森也能丢水啊？愿你善良……｜AM55计划，W1D2，乳酸阈值跑10K w/6K@乳酸阈值配速｜24周挑战全马4小时
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410配速10公里没顶住，半马130还有戏吗？
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马拉松赛前乳酸阈值配速怎么跑合适请看视频分析
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冷风吹得嗓子痒，聊聊冬天跑步感受的呼吸变化～
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乳酸阈值跑13km，想提高配速就加快步频
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高驰Pace Pro等高线地图体验
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比赛全无了，心碎，聊聊冬训思路与课表
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雨中5分配乳酸阈节奏跑，太痛快｜AM55，W3D4，LT13K w/6K@lt500｜24周挑战全马4小时
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看看跑鞋的这4个区域，更好地了解跑姿状态
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箱根驿传，燃！高驰测试，崩！2024加油！
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首全马312复盘，聊聊我的赛道策略与执行
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石家庄首全马312完赛，努力后如愿是幸福的瞬间～
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不拘泥于课表，如何制定清晰、好执行的跑步计划？
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冬训7-11周407㎞复盘，在起起伏伏中感受阶梯式进步～
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5公里跑得更快？这是世界精英跑者们的秘诀~附6周训练计划
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高驰Pace Pro深度评测｜半小时，你想知道的都在这里
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2024.10.19 慢跑10公里（高驰apex2pro与pace3数据对比）
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跑步力量训练日常记录，感受不一样的刺激与负荷
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多跑点儿步而已，就这么难理解吗？元旦聚餐遭遇亲戚们对跑步的“批判”
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仅仅只升级一个屏幕吗❓关于高驰PACE Pro你想了解的都在这里
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还有谁！第一视角沉浸体验雪中慢跑，够浪，够浪漫～
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再次PB大连马拉松：一年时间进步大约1小时，从去年大连的PB3小时55分08秒，到今年大连的再次PB2小时56分07，我爱大连
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跑者间的“点赞之交”，是一种多么美好的体验！