京东 11.11 红包
坚持住，你将收获更加自信的自己
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俯卧撑日常｜持之以恒，必有所成
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俯卧撑日常 既然热爱就要坚持
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有一说一：俯卧撑做完，抬头挺胸的感觉真好
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停更了好久，感觉 两个月过去完全看不到有进步，连5个完整的俯卧撑都做不到.. 开始怀疑自己，觉得可能我手臂太弱根本不适合做俯卧撑，想放弃。可是 还是不甘心啊。
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今天俯卧撑了吗？
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背影杀~标准俯卧撑+宽距俯卧撑
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俯卧撑日常150个，坚持的快乐
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赶紧练起来，挑战三类俯卧撑。宽体，标准和钻石俯卧撑
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第5集｜坚持俯卧撑，挑战自己
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居家锻炼打卡，打造完美胸肌
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俯卧撑练习— 黑白电影版
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每次锻炼都是塑造更强大的自己
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夏天跑步，太容易进入状态，13公里完成
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高弹展示
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停练太久，已经没有肌肉线条了
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训练渐粗
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（未来的）猛男健身日记第五天！练肩
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奔跑是真的会上瘾的，享受这份快乐吧
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保持专注，保持耐心
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没人疼就去健身 练完浑身疼
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早晨凯格尔运动｜是男人就每天坚持10分钟 完成4组
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这个夏天，不可缺少的尽情释放汗水的快乐
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原来拍的
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雨天，跳绳，30分钟3500个，天气永远阻碍不了运动的步伐，加油！
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你比自己想象的更强大，继续加油！
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日常俯卧撑打卡
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来跟小九一起在家做有氧，第五天
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俯卧撑日常 3组 150个
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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纯徒手健身充血与不充血的区别
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高一新生军训已累趴
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继续灌水，还有三天比
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纯徒手健身快练半年了的状态
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05&181
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男人的本钱 居家 内收肌训练
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#薄肌男孩 #健身动作示范 #腹肌人鱼线 #健体 #健身 记录2021状态。
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睡前凯格尔运动｜是男人就坚持5分钟 完成4组
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0基础自由泳第3节课：自由泳怎么划手