京东 11.11 红包
俯卧撑练习— 黑白电影版
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背影杀~标准俯卧撑+宽距俯卧撑
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有一说一：俯卧撑做完，抬头挺胸的感觉真好
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有一说一：单次俯卧撑可以做什么
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赶紧练起来，挑战三类俯卧撑。宽体，标准和钻石俯卧撑
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俯卧撑日常 3组 150个
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【俯卧撑挑战记录】💪 150个，挑战四种不同俯卧撑的体验
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一起努力，我们一定可以达成目标的
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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适合任何年龄段的凯格尔运动，拯救你的无力感
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街健女生首次恢复推力，50个俯卧撑什么水平
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新手如何掌握标准俯卧撑教学
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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坚持俯卧撑第243天，俯卧撑40×5=200个，卷腹50个
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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深圳湾跑步14公里
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深圳湾晨跑18公里，夏日运动，体验暴汗燃脂
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很多人的标准俯卧撑练胸没感觉，原因就在这里#徒手健身教学 #标准俯卧撑
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经期适用瘦全身！20分钟无跑跳！大、小基数都能跟
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准高二暑假徒手健身，10个俯卧撑试试水，求高人指点是否标准
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锻炼结束，随便拍拍
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细狗的一个月逆袭
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坚持住，你将收获更加自信的自己
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【 Strength Side】赤足训练如何治愈身体
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沉肩三部曲，很实用
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普通臂屈伸也能看得热血沸腾！世界纪录保持者车轮战所有人！
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48岁大叔这身材怎么练？只需徒手健身。
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最好的自重家庭健身动作VS最差的自重家庭健身动作
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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给女朋友发锻炼日常
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沉肩，我敢说网上95%的博主都教错了，别再那样沉肩了！
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练呼吸
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很
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180步频(跟练版)
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[锻炼]2024年08月04日 健身-原地跑跳65分钟
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白皮黑袜肌肉男挺帅的
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解锁俄挺低团，只要你的俯卧撑基础达标，用今天的方法训练，2周内拿下
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你比自己想象的更强大，继续加油！
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古法养生运动30分钟跟练版、老祖宗的智慧太牛了🔥瘦太快