偶尔也要练练变式
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终于找到jesse williams疯传的那段视频的观众全视角版了
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哇扣哇扣
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各位道友有没有突破元婴期
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刻苦训练还是没有科技来的快
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你畏惧，他们就看清你
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想躺平又良心不安怎么办，去健身房躺平
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练完和小伙伴battle一下
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趁着还有热情要全力以赴
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坚持，就已经胜利了一半
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今天被嘲笑卧推动作有问题，卧推不是卧倒再推吗?
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坚持
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喜欢就去做啊，哪有那么多为什么
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区区五十公斤，还不需要保护
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训练前的心里建设
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50KG哑铃，男人的大玩具
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瘦一点，再瘦一点
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开始不难坚持难
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居家办公
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请不要相信 胜利就像山坡上的蒲公英一样 唾手可得
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卧推70到100需要多久
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中国小伙在非洲健身房挑战卧推140KG
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死肌肉活起来了
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引体拉多少个才能双立臂
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Just do it！
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卧推100到140需要多久
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什么人种差异，你的水平还谈不上人种差异
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旋转大腚无腿窄推+
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希望弟弟常住
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累?才刚刚开始而已
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简单的事情重复做
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枯燥，重复
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独立出杠，无护具，身后不站人真男人从不回头看爆炸
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oi小鬼，开练了
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剪卡不练啦
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听故事的人终会成为讲故事的人，讲故事的人也难免变成故事里的人
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20241006 张小康
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看不清未来的时候，就比别人坚持久一点
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晊恦
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积极向上才是你的主旋律