昨天吃了一天放纵餐，今天体重会涨多少？
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终于下130了，全靠饿！想吃饱又想瘦，那是不可能的
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中年负债220万，只能想开点慢慢还，我会好好活着，好好活着才有可能还债，谢谢大家关心
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减了30斤了，减重就两个字，少吃，要一直少吃！
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每日一称，懒人不运动减肥，9月12号75.6#我的减肥日记 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦
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聊聊你们都遇到过哪些奇葩的人？体重直逼170…#记录真实生活 #日常volg
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玄学又来了！昨天轻断食不超过500大卡，今天不掉秤！
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带货主播鹤岗日常，商家又给我寄榴莲了，这肥是别想减了#vlog日常 #鹤岗真实生活
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就是想告诉大家注意量什么都能吃，别学我一下子吃两包泡面就行
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一共减了40斤啦，虽然时间有点长，可是脚步没有停止#我的减肥日记 #减肥日常vlog #记录饮食 #体重打卡
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莫名其妙的掉了1.8斤，体重有时候就是个玄学
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回到鹤岗生活的第一天，这心境跟以前是完全相反的，想起220这个数字，我就有点颓废有点呼吸不了
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这散步散的，今天就安分点别出门了
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44岁一日一餐饮食日常，今天的手枪腿太好吃了#减肥日常vlog #我的减肥日记
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43岁鹤岗独居vlog，我发现再过两个半月就2024年了…#记录真实生活 #我的减肥日记 #独居日记
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22斤怎么减下去的？还能怎么减啊，少吃是唯一途径！
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说真话没人信，有时候挺无奈，今天买的肉恶心到我了
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减了30多斤什么都吃，看看我一天一餐吃什么
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涨秤了，昨天没管住嘴…
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又胖啦又胖啦，今天一定要管住嘴#我的减肥日记
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你们交了多少智商税？别老想着啥东西吃了能瘦，压根没这种东西！
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每日一称，8月25号78.1，昨天的量不多，是不是重口的缘故？下次再做次干锅实验下#减肥打卡
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80年鹤岗独居vlog，我的右眼皮什么时候才能不跳啊
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低高碳饮食结构测试结束，昨天我一个喷嚏都没有，适合低碳！#我的减肥日记 #减肥日常vlog #记录饮食
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43岁鹤岗独居vlog，今日体重-0.6斤
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没有一两肉涨的是冤枉的，昨天我吃了好多零食#减肥日常vlog #记录饮食 #我的减肥日记
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任何减肥方法，底层逻辑就一个，摄入的热量要小于消耗的热量
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体重连涨三天后，我是怎么调整饮食的？
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减肥就一点重口的都不能吃了么？生无可恋…
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想要瘦就要饿，管不住嘴啥办法都没用
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在原来400克米饭同等热量基础上，换成一半粗粮继续试，不过我几乎可以确定我适合低碳高脂饮食😂
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管住嘴了，迈开腿了，饿也饿了，它居然涨了！…#我的减肥日记 #体重打卡 #减肥日常vlog
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80年姐姐日常，老妈接管厨房后不记得吃了几天带鱼了
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我居然真的二阳了，没法聚餐了，祝大镜子生日快乐
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43岁鹤岗独居日常，怎么感觉自己烧菜水平越来越差了呢…
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43岁鹤岗独居日常，今天为了吃汽锅鸡，我三点半才吃午饭
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有点压不住食欲了，难！
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先把体重减下去，再考虑成功后的烦恼
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1号到今天才减了9两，你们减了多少了？
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减了35斤，一日一餐的饮食日常，这个月到现在才掉1.3斤#我的减肥日记 #体重打卡 #减肥日常vlog
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43岁鹤岗独居，一天吃一顿，一顿吃900大卡