W5D4 一周四练全是卧推
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W2D3 卧推失误做成无腿
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终章 陨落
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W7D4 想成为硬拉圣体
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W6D4 没吃午饭 卧推陨落
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W2D1 不会蹲高杠
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W5D4 两组硬拉
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W1D1 深蹲重启 好起来了
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W6D3 兄弟，硬拉
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W9D4 硬拉进度90％
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W7D1 在南方的最后一练
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W5D3 卧推科研艰难坎坷
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W3D3 软蛋兄弟第一次用30kg推肩
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逼兜上了发条 卧推130kg
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W10D1 失败卧推132.5kg
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W4D2 深蹲废体180都粘滞
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W8D3&D4 硬拉卧推打磨动作
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W3D1 520我只陪一根杆
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W11D3 卧推找回手感
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W10D1 泽奇深蹲110kg
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W8D1 深蹲废体
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W4D4 神经爆了 硬拉230纹丝不动
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W8D4 卧推130啦
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W4D3 硬拉
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W4D3 卧推130简单被压
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去年第一次比赛 虚荣深蹲200kg失败
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W6D4 状态又炸了 无腿硬拉200kg
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下拉
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W10D2 最后的peaking
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W7D3 赛架sbd
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W9D1 卧推强项变弱项
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W7D2 回归钢片赛架 好沉
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又要被喷死，，，来吧，，
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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挑战卧推递减组？
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平平无奇拉个背
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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先有自我，才无枷锁
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曹神卧推近三倍体重
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【葫芦爱健身】我的最新作品，快来一睹为快！
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林黛玉！？倒拔垂杨柳！？