早起3小时仿佛多了一整天｜CrossFit&攀岩
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十年运动生活 不是自律真的是日常啊
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i人的淡生活｜在运动中恢复能量
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没有肌肉的130斤和有肌肉的130斤可真的不一样
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“虽然前方拥堵 但你已经在最优道路上”
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5:30起床能干八百件事｜20min朋友效应也管用
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怎么办？我从来都没有感觉到运动很辛苦🤭
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运动累归累 但可比上班轻松多了
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讲真 CrossFit不适合娇气包
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CrossFit运动日记｜在平凡的生活里热辣滚烫
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日常vlog｜平凡的一天也是美好的一天
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多去尝试 不行就换 适合别人的不一定适合你
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运动后重了20斤的我反而丢掉了身材焦虑
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容易的路越走越难 困难的路越走越容易
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我攒的从来都不是钱 那可是自由啊
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承认自己的平凡与普通 但我永远热爱自己
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感恩我有一个好身体 让我可以看到更美的风景
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不要留给自己太多分心的时间和偷懒的机会
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如果你真的不喜欢运动就不要去运动
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只要内心认同自己 任何人就伤害不了你
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日常vlog｜生活不下别处 当下就是全部
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一分钟学会两种爬绳｜有脚就会
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把生活当成实验 在实验中做出取舍
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日常vlog｜臀部训练｜谁能拒绝翘臀呢？
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其实你不是真的想瘦
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旅行+运动+看书：我的精神稳定剂三件套
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最好的减脂饮食就是好好吃饭｜好好吃饭，一日三餐，听起来容易，但有多少人能够做到，有多少人不吃早餐，又有多少人不按时吃饭，有多少人经常暴饮暴食，又有多少人害怕吃饭
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千万别低估那些看起来年轻的女人｜连时间和衰老想对她们下手前都得仔细掂量
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运动让我们生活的更好
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可以慢慢来 但记得往前走
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构成人生的计量单位 不是year而是moment
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运动让生活更好
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运动让生活更好
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美没有标准 标准本是种局限
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周末鱼块｜运动就会开心 开心就会变漂亮
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运动让生活更好
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178cm65kg体脂13 CrossFit女生一天训练和饮食｜干瘦和健身瘦真的不一样
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UpWell Training
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生活做减法 快乐做加法 掌控自己的人生
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今年超火的综训鞋R.A.D Unboxing & 测评
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今日workout 撸铁🏋🏾‍♀️跑步🏃‍♀️骑行🚴‍♀️