京东 11.11 红包
容易的路越走越难 困难的路越走越容易
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没有肌肉的130斤和有肌肉的130斤可真的不一样
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相信时间的力量 给时间一点时间
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多去尝试 不行就换 适合别人的不一定适合你
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自律不会让你变得更好 欲望才会
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运动后重了20斤的我反而丢掉了身材焦虑
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不要留给自己太多分心的时间和偷懒的机会
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CrossFit是一个几乎所有人都可以参与的运动
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5:30起床8点训练14点下班 早起到底有多爽
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年后回归正常 开始重新做人
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势不可挡｜CrossFit老规矩：远道而来先练一场
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一半精致一半摆烂｜没有必要全程自律
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怎么办？我从来都没有感觉到运动很辛苦🤭
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当爱好变成事业 爱好可以持续多久？
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早起3小时仿佛多了一整天｜CrossFit&攀岩
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自己真正喜欢的东西 不必问别人好不好看
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“虽然前方拥堵 但你已经在最优道路上”
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和拥有的自由相比别人的眼光真的算不了什么
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CrossFit第8年｜“我”是运动送给我最好的礼物
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没什么追求 最大的爱好就是好好生活
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运动之后购物欲降低了？
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5:30起床能干八百件事｜20min朋友效应也管用
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冬天也要记得运动呀
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跑完越野跑之后还是CrossFit轻松
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生活做减法 快乐做加法 掌控自己的人生
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人生是用来感受的而不是用来去追求完美
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我攒的从来都不是钱 那可是自由啊
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没有人可以天天都有好状态
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谁说好好吃饭不是一种掌控生活的能力呢？v
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OPEN24.1Done｜练完挺好的就是有点儿费嗓子
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过一天不是少一天 而是过一天就收获一天
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那些没做到的 只是你不是真的想去做
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6点早课的一天到底能干点儿啥？
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竭尽全力之后仿佛又是一次重生
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十年运动生活 不是自律真的是日常啊
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178cm65kg体脂13 CrossFit女生一天训练和饮食｜干瘦和健身瘦真的不一样
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少研究别人 多塑造自己
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非必要不出省+连续一周连阴雨☔️不锻炼干嘛？
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愿我们自己能够成为一个礼物被这个世界偏爱
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打开思路 徒步不一定非要穿的像徒步
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长期坚持运动的秘诀：克服完美主义