又是一周训练结束
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在泰国好热随便动下就出汗，后天下午动手
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给大家分享一个很好的，练习重拳与身体硬度的训练
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体重53公斤练拳接近三年的拳头够劲不？
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你比赛回合休息时，有被教练扇过耳光没？第二回合结束，我对手被教练扇了一耳光
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打实战嘛！骚一点也没关系吧
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下班下班，泰国太热了，一回合就想下班了！早点下班
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比赛片段
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比赛打别人，下场被人打
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从开始训练到拿腰带也不过才一年九个月！口罩却三年了，拿腰带也三年了，一切就当刚刚开始重新出发我还在坚持训练，依然热爱，想要冲击更高
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感兴趣的朋友可以跟着一起训练！日常的拳击核心基本训练！可以提高对抗性和力量稳定性
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拳击实战衣服都打脱了
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练拳的谁不想要一个粗脖子！你的脖子多粗
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比赛片段
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抗击打是职业拳手最基本的训练之一
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昨天晚上在韩国仁川，对阵菲律宾国家头衔！打满比赛，成功卫冕我的环球头衔
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简单点！对攻就完了
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明天晚上九点半左右比赛
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很好的体能训练
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把热爱变成工作还会喜欢吗？目前还是会的！一周训练日结束，周而复始不停歇
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拳击训练是两个人的运动，所以必须有一个训练搭子！今天分享一下给训练搭子拿手靶
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近期唯一打满的比赛，WBO世界排名第15，菲律宾国家头衔，对手非常顽强，是一位尊敬的斗士！也在他身上学习了很多
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《出拳百万，其意自现》职业拳手！简单的动作重复做
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最小级别拳击手力量训练！！姿势确实垃圾
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比赛拿下，再过一关
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每周放几次炮仗
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又摸鱼结束，打个空鸡
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各位拳友端午安康！训练起来
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新的训练周，职业拳手就是不断重复，不断积累
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一起打了六年的训练搭子，破不了招啊！
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我的世界冠军战合同已签，积极备战，挑战IBF世界拳击冠军
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感谢王教做的视频
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越南胡志明，明天本人WBO环球拳王挑战资格赛！头条主赛十回合
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恢复训练啦！
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上午跑步网易推了这首歌，那就发一个吧
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拳击就算是成人团课，也要上得更专业！更贴实战
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这次打胃KO对手
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拳击训练之——腰杆合炒
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菲律宾拳击比赛旅程小记
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不会炒菜的up主不是一个好拳手，今天给大家分享一个川菜，肝腰合炒组合
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莫得实战，只有空击