俄式壶铃打造炮弹般的前臂.Супер быстрая тренировка кистей и предплечья, везде где есть гиря!
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每天都做的壶铃训练动作，俄国大力士里持续了100年。 И. М. Поддубный ДЕЛАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
...
硬式壶铃力量三大项
...
100公斤壶铃怎么玩？毛哥单手说有劲就行.Выводы гири 100 кг
...
毛子军队的标配，壶铃训练激励
...
90公斤壶铃怎么玩？沙梅单手翻着玩.ШАМЕЙ. ГИРЮ 90 КГ В СТОЙКУ ПРАВОЙ! ВЫРЫВАНИЕМ!!
...
维克多·布鲁德带你练壶铃从热身举到80公斤.《举起超过自重的壶铃》ПОДНЯТЬ ГИРЮ БОЛЬШЕ СВОЕГО ВЕСА
...
俄式虎头肩壶铃旋转十字练法.гиревой крест 💪 гиревой спорт - добрая сила
...
俄式壶铃握力挑战双32kg十字支撑.GONZO Крест с гирями который никто не сделает
...
俄式壶铃炸肩臂训练，GONZO哥的前平上举. 32 перед собой
...
【健身众生相】佛系练壶铃的游泳大爷,Олег Могучий, богатырский жим гири 40кг
...
古典沙皇壶铃（32.7kg）练肩法.博格丹示范.сложнейший старинный трюк с двух пудовой гирей.
...
气突苏！前苏联摔跤运动员徒手 壶铃 实战对抗训练
...
【竞技壶铃】举72公斤壶铃17次单手来自伊万哥.Иван Денисов. Толчок гири 72кг - 17 подъемов
...
凯瑟妮娅抓举壶铃24公斤160次在10分钟比赛内.Ksenia Dedyukhina - 24 kg kettlebell snatch 160 reps
...
适合摔跤柔道或mma选手的壶铃核心与上肢力量训练
...
精神氮泵 双56kg壶铃高翻与沙包地雷架爆发力专项训练
...
前苏联空降兵部队壶铃 徒手训练
...
壶铃铁娘子64kg壶铃摆荡
...
几个壶铃训练动作练炸你的前臂和上肢
...
壶铃抓举教学
...
东欧硬汉的硬核壶铃组合训练（精品向建议收藏）
...
用壶铃进行短距扭转来增加出拳的爆发力和穿透力
...
壶铃“钳臂”训练倒举沙皇起立32公斤来自消防员БАТЯ.Трюк с гирей 32кг
...
国外超人类训练大神展示92kg重型壶铃高翻组合训练
...
维克多·布鲁德举90公斤大铁砧.ЖИМА НАД ГОЛОВОЙ НАКОВАЛЬНИ 90 КГ
...
壶铃军推教学合集。为什么俄罗斯直到现在还用这个动作做士兵的力量监测？
...
俄式大后摆
...
史泰龙大爷的壶铃训练理论 纯纯干货
...
战斗力爆表！专业格斗教练带你拳击壶铃训练，力量和爆发力必备补剂
...
俄罗斯军队的壶铃训练
...
俄罗斯老哥抓举80公斤壶铃。Рывок гири 80 кг, гири Дикуля. 176 lb
...
马哈切夫教你用壶铃训练手腕和小臂
...
壶铃训练动作库
...
一次性做500个壶铃推举！俄罗斯空降兵：手要没了
...
【10秒挑战】消防员БАТЯ举50公斤壶铃10秒10次挑战.Толчок гири 50 кг на время
...
80年代苏联健身房
...
「Mark Wildman」壶铃的6大基础动作
...
壶铃训练一时爽 一直训练一直爽
...
想要腹肌就把壶铃拿起
...
如何用一条毛巾和一个壶铃进行腕力训练（涨知识干货向）