V
主页
几个壶铃训练动作练炸你的前臂和上肢
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
适合摔跤柔道或mma选手的壶铃核心与上肢力量训练
摄魂重击!增加重拳冲击力的拳击核心力量增强训练
硬式壶铃力量三大项
壶铃训练,一个动作练全身
力量美学 极致而优雅 双24kg壶铃高拉加推举训练
光速刺拳!适用于增强打击手爆发力的功能性训练
拳王同款壶铃训练,提升爆发力 出拳杀伤力
壶铃流动 20公斤
还在抱怨没有时间训练?试试这个
壶铃训练一时爽 一直训练一直爽
优雅壶铃flow 快来一起学
最好的壶铃上肢激活动作
戴上痛苦面具 专业拳击手核心与肩关节稳定性训练
壶铃高翻总是砸手怎么办 多做做这个动作
钢腕铁肘 硬核力量
Obi Vincent-终极全身壶铃训练(初学者和高级)
有效提升战斗力,格斗摔柔项目必备的壶铃训练。
后悔壶铃买得太重了?别担心,可以先试试这些动作|附在最后36kg抓举15+15
咖喱味满满的摔跤上肢力量巡环
精神氮泵 摔柔上肢力量训练
如何用一条毛巾和一个壶铃进行腕力训练(涨知识干货向)
精神氮泵 双56kg壶铃高翻与沙包地雷架爆发力专项训练
UFC羽量级名将Clay Guida备战比赛 使用壶铃提升综合力量与体能
人形液压钳 老派握力与力量训练
俄式壶铃打造炮弹般的前臂.Супер быстрая тренировка кистей и предплечья, везде где есть гиря!
壶铃手臂肌肉强化训练
缠斗躯干稳定性训练
专业拳击教练教你打出洲际导弹一样的重拳!重炮手必看!
腕力训练 钢钩一般的前臂
马哈切夫教你用壶铃训练手腕和小臂
练就高速列车般的重拳打击 mma与拳击手壶铃爆发力训练
如何用壶铃练宽肩膀
壶铃全身训练计划模板 高效简洁实用
想要腹肌就把壶铃拿起
12 个壶铃手臂练习 _ 二头肌和三头肌练习
一个壶铃练全身 高效壶铃动作分享
28kg重型棒铃 抓握与核心的极致挑战
试过用壶铃练手臂吗?练不好拆家的那种
【壶铃】大重壶铃训练计划
壶铃高翻换手抓举蹲律动