V
主页
京东 11.11 红包
足球小将U10个体训练记录
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
U10足球训练 | 双脚连续触球(油炸丸子)
青少年足球训练 | 六个沉肩基础动作(沉肩辅助重心转换更加高效)
重心转换
2021.12.30个体训练日常1
U10足球训练 | 射门基本技术level 1
U10足球训练 | 射门打开身体
U10足球训练 | 脚背吸球(踝、髋关节柔和、稳定、控制)
结合球的身体功能训练,协调,反应,关节稳定,肌肉激活,动作模式建立
足球小将2009这些大小伙子,四五年前还是130-140的小屁孩
我发现朋友圈里做青训的都不会骂国足!因为我们相对更了解足球本质,我们做青训都那么努力,为什么要骂自己的未来?怒其不争,匹夫有责,坚持做,毕竟比说更难,更有意义
U10训练日常 | 油炸丸子
U10焦子儒个人技术训练
足球小将U10李梓宁插花脚
U10训练 | 技术动作组合 | 连接 | 动作决策速率
逆足训练2触球
抛砖引玉!第一次触球+多种摆脱技术(双足、脚内侧外侧、多方向)
足球小将U10李梓宁
U10训练 | 足球综合体能(结合球)
U10训练 | First touch +
双脚连续触球,油炸丸子的一种。我儿子
2021.12.30个体训练日常2
沉浸式看训练!U10训练 | 脚踝触球能力(双足)
2014的一一,2009的一牛
【吴探个体训练课】U10射门基本技术、场景训练。
个体训练提升进步速度
上半身热身
【吴探个体训练课】U10日常训练,背吸球
个体训练 | 射门动作模式建立(全身协调、躯干肌群激活、上肢控制、髋部激活、灵活、踝关节、脚趾)有天赋的小球员更应该具备基础能力[拥抱]
一个U10中场小球员可以做到的。李梓宁
踝、髋、肩
切尔西,阿森纳U10精英队员的个体训练课
#沉浸式 看训练,带儿子一对一私教,这会没人说误人子弟了吧,最多是误我子弟哈哈。吴一牛左手腕错位,练练基础,他说今天收获不错,大家觉得这堂课值不值200?
U8小球员内切顿挫射门
协调性进阶
逆足训练1激活
逆足射门基础动作模式修正
讲真,我算过,我一堂课的触球次数3000-5000次,按照120分钟,平均每分钟30次-50次
日常训练,不够细,还不够细
沉浸式颠球
尝试中国孩子很少接触的动作模式(重心转换)第一次十分钟,孩子们表现不错,继续磨炼,夯实基础#足球青训 #中国足球小将 #足球训练