腰粗肚子大？饭后这样练，消除内脏脂肪，抚平大肚腩，练出好气质！
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第88集 脊神经后支-脊神经解剖 PS：【3D人体解剖微课合集】更新至236集，欢迎入课！
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肚子大、腰腹赘肉多，早晚跟我这样练，甩掉脂肪，抚平大肚腩哦！
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不跑不跳不累，在家偷偷练，两天瘦了七斤，疏通血管脂肪，助睡眠！
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女生肚子大、侧腰赘肉多，就练这一套，挤压脂肪，抚平大肚腩！
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早起40分钟暴汗全身健身操，燃烧脂肪，抚平肚子，变瘦变美变健康！
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饭后消食操，每天十分钟，大肚腩不见了，颈椎腰椎不疼了！
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瘦肚子最快的方法《核心燃脂法》早晚这样练3遍，甩掉大肚腩，练出小蛮腰！
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暴汗燃脂操 减掉大肚子大粗腿粗手臂 练出迷人小蛮腰 身材好心情也好了 健身有益健康 赶走亚健康哦越跳越年轻
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每天饭后这样练30分钟，活气血降三高，赶走大肚腩，练出小蛮腰！
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饭后百走，不如一抖，每天抖三次，抚平大肚腩，气血畅通，百病不生！
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瘦全身完整版？甩掉脂肪，抚平大肚腩，赶走亚健康，练出小蛮腰。
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15分钟劲爆燃脂操，每天坚持十分钟，甩掉脂肪，告别大肚腩，远离亚健康！
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再大的肚子也能瘦，我只练了七天，大肚腩变小蛮腰，收获健康和美丽！
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16分钟劲爆减肥操，每天坚持30分钟，七天干掉大肚腩，练出小蛮腰，提升气质，变瘦变美哦！
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降糖操，每天饭后半小时，胜过跑步两小时，快速燃烧脂肪，赶走肥胖体质，解决三高问题！
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三分钟腹部燃脂操，饭前空腹一杯水，清肠毒排宿便，告别大肚腩！练出小蛮腰哦
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每天早晚做做拍打操，睡眠好了， 三高降了 ，气血足了 ，手不麻了，拍走亚健康，变瘦变美！
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15分钟完整版《扭胯》操，适合腰粗肚子大， 甩掉大肚腩 ，练出好身材！
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饭后燃脂瘦身操，每天一遍，甩掉脂肪，抚平大肚腩，轻轻松松甩掉全身赘肉！
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人过50，饭后这样练，三高好了，大肚腩不见了！一觉睡到自然醒！60岁不显老哟
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全套颈椎操，消除富贵包，缓解颈椎疼，释放压力，改善肩宽背厚，练出小蛮腰！
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全套《瘦身操》腰粗、肚子大，早晚饭后30分钟，快速赶走大肚腩，增强身体免疫力！
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饭后一遍长寿操？疏通全身筋骨，整晚睡得香，精神好，身体倍棒！百病不生哟！
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40分钟腰腹锻炼操，专瘦大肚腩水桶腰，坚持一周肚子小了腰也细了
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饭后消食操，每天跳一跳，腰细了，肚子平了，腿也细了，好身材练出来！
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完整版“九妹”暴汗燃脂瘦全身，饭后跳一跳，体重掉一掉，练出小蛮腰，变瘦变美！
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32分钟完整版暴汗全身燃脂操？疏通全身带脉，抚平大肚腩，变瘦变美！
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最快最有效瘦肚子的动作，每天五分钟，甩掉大肚腩，练出小蛮腰！变瘦变美！
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不蹦不跳，每天坚持40分钟，减肥效果加倍好，瘦掉大肚腩，练出小蛮腰！
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20岁30岁40岁每天早晚练20分钟，消除脂肪，抚平大肚腩，越变越好看！
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40分钟中老年保健操，壮筋骨 降三高，提高记忆力，改善肥胖体质，预防老年痴呆！
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躲在家里偷偷练这套11分钟《不老操》越练越有活力，越跳越开心！肚子瘦了，身材越来越好哟？
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懒人操《小苹果》全家老少一起练，快速甩掉大肚腩，灵活肩周颈椎，赶走亚健康，提高免疫力！
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强力燃脂瘦身操《腰粗肚子大》每天跟做20分钟，消灭游泳圈，告别大肚腩！练出好身材！变瘦变美变好看哦
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饭后操，每天40分钟，助消化，瘦全身，缓解疲劳，一觉睡到大天亮！变瘦变美变健康！
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脂肪最怕的动作《核心燃脂法》让您快速瘦大肚腩，不用挨饿也能瘦！
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30分钟强力《燃脂操》挤压腹部脂肪，快速甩掉大肚腩，拜拜肉， 练出健康和快乐，变瘦变美变健康！
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瘦肚子最快的（三个）动作？每天饭后坚持十分钟，轻松打造小蛮腰！
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50岁在家练，活动颈椎腰椎 ，甩掉大肚腩 ，预防心脑血管疾病 ，缓解疲劳！
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饭后练一练《40分钟消食操》燃脂瘦身，排毒养颜，晚上睡得好！