三大项加起来才500公斤，最近退步了掉了有40公斤
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从健身跳到斗腕是个什么样的体验呢
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硬拉完活动下筋骨继续引体向上
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12岁儿子再次冲击极限 可惜55公斤没能做起来
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评论区有说我儿子借力弯举36公斤实力弯举10公斤都搞不起来，今天就实力弯举看看是不是这样
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儿子用极限重量练腕力 我再给他增加点难度让他的手腕变得更硬
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12岁健身快一年 不知道是个什么水平
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这50公斤一个的哑铃怎么感觉好重啊？
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晚上儿子心血来潮让我看看他的背部肌肉还做起了引体向上，于是我也跟着他一起做
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由于儿子对扳手腕感兴趣，今天就带儿子练臂力，现在已经可以弯举36公斤了，有喜欢扳手腕的可以来找他切磋
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晚上和儿子一起练弯举 最后挑战86公斤没举起来有点失落
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曲杆杠铃弯举90公斤失败
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肩伤很久没练力量掉了 连人均靠墙弯举40公斤都做不了
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健身帅哥好壮啊
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11岁儿子卧推40公斤，很快能上50了，不知道是个什么水平
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11岁儿子在家健身一年，一周两练，不知天赋如何？
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这是你给的谎言
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引体向上说我下巴没过杠不标准 那就让你看看我的实力
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今天和儿子一起在健身房锻炼，他练二头我练肩
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深夜儿子还在为他的100组努力 他的这份毅力与执着让我敬佩
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很久没练弯举 只能拿轻重量做做组了 力量有点下降
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手腕伤好一点了我就练练弯举 可惜95公斤没能成功锁定
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12岁很久没练自由弯举了 今天试下看能不能有所突破
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在家健身
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第二天成功突破40公斤靠墙弯举
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12岁练习腕力 接受所有15岁的挑战
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一段时间没练卧推，今天恢复下训练，试下120公斤
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和11岁儿子在家的一次训练，他练硬拉我练手臂，我们共同努力训练！
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儿子手伤好一些了找我来扳手劲 问我能扳赢他爷爷了吗 我给予了肯定
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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都说贾玲硬拉120公斤不可能 今天我就来测试一下
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和12岁儿子对比下手臂，看看他最近练的成果如何
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带儿子去健身游泳 顺便活动一下筋骨
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我也来试下德文提，从没练过这个动作不知道是个什么水平
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昨天晚上和儿子扳手劲手肘受伤了 导致今天下午训练痛得很
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80公斤弯举 不晓得达到人均水平了吗
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儿子刚满12岁 他一个月没练了 今天练胸就一个动作
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今天我也练了下虎口旋前和拳峰提 练这个手腕很容易受伤啊
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今天晚上在家练练腕力 这是最后一个动作了 练这个手肘容易受伤
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感冒了一直没练 今天试了下卧推感觉力量掉了很多
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今天练杠铃弯举 70公斤左手肘受伤 晚上手好点了弯举起76公斤