京东 11.11 红包
“我现在唯一的社交就是到处乱发评论”！你越是看得重他越是上劲儿，你不理他见怪不怪，其怪自败。不过网络评论也不能一概视为妖言，因为他多少也能代表一些民意嘛！
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抓住本质练八极，本质是什么？就是十字顶拔劲（别称:合劲，整体劲，六面劲，八面劲，爆炸劲），这是本，是根。打出任何动作都如同一颗手榴弹，炸的干干净净、清清爽爽。
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今日，来自沈阳的田先生正式拜李树栋老师为师。田先生按照传统礼节递上拜贴行拜师礼，李树栋老师回贴并赠送拳谱。林泉老师主持拜师仪式，李树栋老师在京弟子曲毅受邀参加。
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已经实现冻龄的小姐姐正在骄阳下潜心练习纯阳剑，为比赛做充足准备。
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学功夫为什么一定要选择好的拳种和老师，就是为了能够全面系统深刻的学到本领。否则C处学艺到A处问询，岂不贻笑大方。学艺一定要吃着明白，不能看着糊涂，更要自己清楚。
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李树栋老师新作简介:八极拳的拳架与内涵的关系
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“每家动作要求都不一样，到底哪个是对的？”一般来讲，习八极者皆是以老谱为准，没有老谱的以各自师传为准，没有师传的以各自理解为准。这不存在任何争议性！
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网络之所以对传统武术娱乐化，其主要原因是传统武术做为一种文化上的称呼，它没有具体的职业标准和职业运动员，任何人都有使用的权利且无需承担任何责任。
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交流是水平相当的人在互相有意愿的情况下，友好的交换各自的技术，而不是自身一无所知却以交流的名义去白嫖对方。
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醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声。沙场秋点兵。 马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。了却君王天下事，赢得生前身后名。可怜白发生。——辛弃疾
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规范的拳架首在立身中正，这就如同书法中的楷书。正就是正，斜就是斜，一招一式细微要领交待的清清楚楚，练一遍和练十遍都能做到一个模子刻出来的。
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八极拳也叫大架，或大八极，是八极门唯一的一套拳，比赛表演都是这套拳。它没有高难度的动作和玄乎的学说，演练起来可刚可柔，可快可慢，从朴实无华中体现它的震撼之美。
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气寒西北何人剑，声满东南几处箫。一川星斗烂无数，长天一月坠林梢。——龚自珍。
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功夫不会让人练出超能力，但肯定能练出野蛮的体魄。任何时候，有艺陪伴！
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顶肘俗称第一膀子，也叫两仪顶，一般也做为单操反复练习。这个动作需打到两万下，才有那么一点意思。顶肘练好了，其它肘上变化自能融会贯通。
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恭喜林泉老师在沈阳市浑南区第三届“武术之乡”传统武术大赛上获得剑术一等奖。
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这世上永远会有欺骗你的人，也永远会有背叛你的人，人要学会的就是认清现实及时止损清仓，只筛选不改变。上错了公交车不能因为交了钱，就一直坐到终点。
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对于传统武术，要通过真实的历史背景和社会环境去思考，不要总是:我认为、我觉得，要多分析古人是如何看待问题的。传统武术不是宗教，不存在相信或者不相信的问题。
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喜欢练拳的人总是神采奕奕！成年人最大的自律，就是克制自己好为人师，纠正别人的欲望。成年人，只能筛选，不能教育。伴侣、朋友、合伙人，皆是如此。
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十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏功与名。——侠客行 唐:李白
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认识事物靠的是唯物辩证法和方法论，是在全面系统、客观理性的前提下，根据具体的情况作具体分析，矛盾且关联，而不是什么其它的，或唯心的。
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八极太和:李树栋老师演练八极拳小架（二）
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长期练习小架一可使下盘稳固扎实，落地生根，强若不倒之翁。二可使体内犹如充满气的轮胎，不惧重拳击打。三可使气血畅通，筋骨强健，精神健硕，为发劲提供强大的劲力源泉。
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功夫就是储备增强各种实力，比如劲力（爆发力）、抗击力、技术、胆量、体力、耐力、速度、距离感、判断力、反应力、灵敏度、场地适应能力、场面控制能力，心理承受能力等。
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人与人之间的交往，要么能一起干事业或赚到钱，要么在一起开心好玩，如果一样都不占，就应该舍弃远离。不然真就会出现:我把你当兄弟姐妹，你却认为我图谋不轨的尴尬情况。
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外国孩子比中国孩子更能吃苦吗？小岛历史短文化课少有空锻炼，但这能叫吃苦么？中国孩子不仅课程重，周末还要补课，实际上是最能吃苦的。更不能说不练武就叫不能吃苦了！
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恭喜林泉老师参加2024年辽宁省传统武术锦标赛荣获一等奖。
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林泉老师参加武术比赛花絮
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八极门只有一趟小架，每个动作的定式极其重要，传统要求是不超过一韭菜叶的距离。，主要目的是通过耗架子涨功夫，达到下盘生根，各方踢打移丝不动，所谓铁架子即由此练来。
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小姐姐一步一个脚印，喜欢练拳的人永远像那八九点钟的太阳，始终朝气蓬勃。
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每天都是全新的一天，每天都是全新的拳。生活是自己的，拳也是练给自己的！
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林泉老师说:刚开始练习是一拳一掌，练一辈子还是这一拳一掌，大道至简，坚持就能出功夫！这是林泉老师的学生暑假期间练习迎面掌。
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李树栋老师笔耕不辍，在最新著作中演示纯阳剑和易筋经
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交友时，宁愿交那些吝啬人，也别交一见面就特别大方、为你花钱的人。你记住，凡是在你面前不抠门、表现大方的人，往往你要吃他的大亏。——贾平凹
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这世上，有人不差钱还有闲，喜欢做公益慈善，值得赞赏。但是当看见有人在同等劳动下要求有收益回报时，就高举道德大棒，绞尽脑汁的诋毁，这就是心理扭曲的病态行径了。
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小姐姐独自在阳光温和，岁月静好中练拳，像清晨的第一束光，照亮自己。
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林泉老师练习八极小架
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越简单的技术越能检验水平，越能磨炼人的耐心。一天一千拳很简单，但一天一百拳坚持三年却很难，而功夫恰恰却是要靠时间的积累。
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绝域从军计惘然，东南幽恨满词笺。一箫一剑平生意，负尽狂名十五年。漫感——清 龚自珍
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单操练习不是每天随意比划几个意思下就够了，没有量的积累就谈不上功夫。旧时学拳者去老师家，都是一步一拳一掌的如此打过去。古人下功夫之程度，由此可见一斑。
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十年磨一剑，霜刃未曾试。今日把示君，谁有不平事？——（唐）贾岛《剑客》