京东 11.11 红包
【塑形】40分钟力量训练，消耗400大卡，全身练到，一月体脂率减10%
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【growingannanas】40分钟全身哑铃强度训练，不重复，在家锻炼，全身塑形！
...
【Olivia Lawson】40分钟全程站立无重复力量训练
...
【MIZI】加倍燃脂！40分钟全身燃脂运动，节后在家甩掉脂肪！
...
「growingannanas」50分钟全身高强度力量训练 [负重+自重] 脂肪粉碎机
...
40分钟HIIT燃掉800大卡，中高强度，练完瘦3斤，不伤膝盖
...
【安娜growingannanas】30分钟全身TABATA - 爆汗训练
...
【Heather Robertson】高强40分钟全身力量训练，哑铃负重，肌肉群复合运动，增肌塑形！
...
【MIZI】40分钟客厅哑铃锻炼，无重复
...
【安娜】30分钟哑铃全身力量训练 哑铃
...
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全身塑形
...
【塑形】44分钟力量训练，消耗500大卡，全程站立，动作不重复
...
【塑形】45分钟力量训练，燃500大卡，一月体脂率减10%，需哑铃
...
【中强度】25分钟哑铃HIIT燃300大卡，全程站立，一月体脂率减10%
...
【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 配合哑铃
...
【高强度】34分钟HIIT燃500大卡，全程站立，全身练到，动作不重复
...
【growingannanas】40分钟全身塑形，低冲击+全核心训练，加负重，无重复！
...
【塑形】10分钟帕梅拉力量训练，动作简单，一月体脂率减10%，需哑铃
...
【塑形】48分钟燃600大卡，全身练，微胖130斤，一月减10斤，暴汗
...
【MIZI】燃脂+塑形！40分钟哑铃全身训练，塑造全身线条！
...
【塑形】27分钟力量训练，全身练到，一月体脂率减10%，需哑铃
...
「MrandMrsMuscle」45分钟全身哑铃加持锻炼-增强肌肉和力量【上半身+下半身】
...
自用剪辑版，本人从130到100用了俩月的壶铃跟练版本
...
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全程站立 - 爆汗全身
...
30分钟全身塑型训练- 带哑铃、居家版，无重复
...
【塑形】40分钟下肢力量训练，减肚子，瘦大腿，提臀线，梨形身材练
...
【安娜】30分钟杀手级站立HIIT 杀手级HIIT哑铃训练 全程站立
...
「Heather Robertson」45分钟塑形&燃脂｜哑铃力量锻炼｜胸部&背部&臀腿&核心
...
【Heather Robertson】30分钟哑铃全身力量训练
...
【塑形】35分钟力量训练，弹力带+哑铃，瘦大腿，提臀线，减肚子
...
【塑形】35分钟上肢力量训练，告别虎背熊腰，瘦手臂，减肚子，挺拔肩背
...
自用侵删 |【刘元* 跟练42min】哑铃肩背训练2遍，背部力量训练，肩背塑形瘦背练线条
...
【growingannanas】30分钟全程站立无跳跃HIIT - 哑铃 - Week3 Day5
...
【Heather Robertson】最新25分钟背部塑形，哑铃练背，上半身训练，力量增强，邻居友好！
...
【kaykay】🔥哑铃塑形+全身燃脂🔥45分钟单只哑铃站姿力量训练💪居家减肥塑形健身运动💦
...
【塑形】40分钟力量训练，一月体脂率减10%，需哑铃，动作不重复
...
【塑形】37分钟力量训练，手臂，腰腹，臀腿都练到，一月体脂率减10%
...
【塑形】45分钟力量训练，全程站立，全身练到，一月体脂率减10%
...
【塑形】40分钟燃400大卡，力量训练一月体脂率减10%，全身练到，需哑铃
...
【高强度】50分钟HIIT燃800大卡，暴汗，练完减3斤，徒手做