V
主页
【塑形】48分钟燃600大卡，全身练，微胖130斤，一月减10斤，暴汗
发布人
【塑形】48分钟燃600大卡，全身练到，微胖130斤，一月减10斤，超累暴汗
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【塑形】23分钟全身练到，全程站立，消耗200大卡，练出苗条身材
【低强度】37分钟HIIT燃300大卡，全身练到，全程站立，零基础可做
【 Eleni Fit】🔥30分钟站姿有氧HIIT训练🔥全身燃脂爆汗瘦身🔥💦高强度有趣的居家健身减肥运动🔥
【Eleni Fit】30分钟无跳跃全身HIIT 暴汗 燃烧400卡路里 无重复
【 Eleni Fit】🔥30分钟全身燃脂HIIT +小哑铃负重混合训练🔥暴汗瘦身塑形🔥💦居家健身减肥运动🔥
【中强度】20分钟燃300大卡，有氧+力量训练，暴汗，两周减10斤
【中高强度有氧】🔥30分钟全身HIIT训练🔥低冲击无跳跃无重复🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥
有氧搏击嘎嘎减肥！把肥肉都减掉了！就这么轻松的瘦了！！！45分钟500大卡，无敌高效！瘦全身➕解压降低皮质醇，大小基数都适合。
【塑形】18分钟减肚子，瘦大腿，提臀线，在家可练，需哑铃和椅子
【安娜growing anans】40分钟暴汗燃脂HIIT训练
五禽戏教学版
【 Eleni Fit】🔥30分钟全站立有氧HIIT+轻量小哑铃混合训练🔥全身燃脂爆汗塑形瘦身🔥💦💪居家健身减肥运动🔥
【30min燃脂合集】无跑跳！每天一遍！暴汗瘦全身！！
克里斯 - 10分钟HIIT有氧训练（跟练）
30分钟居家全身燃脂 HIIT 有氧健身操训练
韩教头暴汗燃脂操24-9-13
【Eleni Fit】30分钟无跳跃HIIT 全身脂肪燃烧 暴汗 无设备
【Eleni Fit】40分钟/500卡/高强度/站立HIIT/暴汗燃脂&全文完结/末日/囤货/闺蜜
1109024 刘恋有氧燃脂塑形（暴汗吧）晚上
【塑形】12分钟HIIT燃200大卡，暴汗，徒手练，原地做
30分钟全身力量塑型训练-无重复，在家锻炼
【塑形】20分跳绳HIIT燃300大卡，两周减10斤，快速减肥瘦身
【塑形】30分钟有氧+力量训练，消耗400大卡，不跑跳，需哑铃
【自用】1小时有氧舞蹈，高效燃脂，提高心肺功能，巨暴汗
【高强度团课跟练】🔥60分钟高强度HIIT力量训练挑战🔥臀腿+腰腹燃脂塑形🔥💪爆汗瘦身减肥🔥
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi大基数不跑不跳有氧暴汗燃脂瘦全身！35分钟无间歇，全程站立无跑跳无弓步无深蹲，膝盖友好大基数友好，减肥减脂塑形瘦身
全身瘦 ， 瘦背 瘦腰 瘦侧腹 瘦腿 中强度 有间歇 燃脂暴汗 60分钟 700打卡
深蹲高抬！32min全身燃脂运动，暴汗燃脂超酸爽！
【塑形】42分钟HIIT燃500大卡，有氧+力量训练，一月体脂率减10%
【Eleni fit】 30分钟超汗HIIT 🔥 全身脂肪燃烧🔥
【燃脂超慢跑】节拍器 180 BPM| 30分钟丨原地跑
【Eleni Fit】30分钟高强度 HIIT 燃烧400卡路里 多深蹲跳跃地板动作 建议使用瑜伽垫
【塑形】20分钟全身练到，不跑跳，消耗200大卡，减脂瘦身，需哑铃
45分钟燃脂健身操 + HIIT 有氧运动，燃烧卡路里，全身重量，无重复
50分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃 瘦全身+臀部塑型
【低强度】26分钟HIIT燃300大卡，全程站立，不跑跳，动作不重复
【 Eleni Fit】🔥20分钟高强度全身燃脂HIIT🔥提升心肺功能｜爆汗瘦身训练🔥💦居家健身减肥运动🔥热身+拉伸
【塑形】12分钟HIIT燃200大卡，动作简单，减肚子，瘦大腿，徒手做
运动打卡第28天
《We Will Rock You》燃脂舞，真的太牛了！全身快乐暴汗，巨嗨巨上头！零基础尊巴健身减肥舞～
