今天跑速耐
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1500米走起
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素质训练
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备战比赛，魔鬼训练开始了
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这天气实在是太热了
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第二 趟
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到达极限的时候拼的是精神
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吃一堑，长一智
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跳栏
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400米PB，要对自己有信心
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#田径训练 #体能训练 #体育生 #运动表现
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练体育的都知道，教练不说你了意味着什么
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起跑的注意细节
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全心投入
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能把人跑吐
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今天这天气实在是热的
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摆臂
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跳栏
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今天怎么跑
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100米跨步跑
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结果是平时训练积累出来的
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比狗跑的快
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最难跑的400米
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250
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60米
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认真训练
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下一个项目
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专项加强
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深蹲
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短跑的难度很大
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心率到35了
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100米后蹬跑
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训练间隙看自己的视频
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能力训练
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田径训练
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每天一跑
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蹲腿后的跳跃练习
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身体是知识和技术的载体