练体育到底天赋重要还是努力重要？天赋決定上限，但努力决定下限！
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2024.8.12下午张继科解说学员对内赛节选，小胖儿打挺好，张指导的声音太适合听着入睡了
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天赋怪VS退役运动员跳远比赛，孰强孰弱？
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拉伤在静养后如何进行康复训练，才能避免反复拉伤！
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一个人逐渐强大的表现，一定要变得更好
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继续努力
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这4个月的努力肉眼可见，即使一时没有进步，但在你日积月累的沉淀下，进步巨大也是人人可达的
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退役两年后再跟现役的短跑小老弟比一组平板支撑，检验一下他这两年的训练成果！
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禁我的赛？那就都别赢！
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“一直觉得天赋很重要，直到我看到了河村勇辉” #灌篮高手河村勇辉
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【长高15厘米的方法！】
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跑步伐的时候有没有想法？并不是想跑哪就跑哪，符合逻辑有想法，才会刻到脑子里，增强肌肉记忆。#李炳毅 #羽毛球步伐训练
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61公斤，状态有没有天赋？
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速度课
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别让“假努力”毁了你的天赋
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也许这就是体育的魅力吧
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体育生踢完足球后换鞋4
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努力的误区!我的字典里没有天赋异禀 努力真的打不败天赋哥天赋姐吗?你要走在正确的路上，直到他们把你的努力认为天赋
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要想跑得快得压压力量啊！
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一个被低估的杀手
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“说真的，努力改变不了命运，苦难也不会变成财富，真正能改变命运的是你的状态。你的努力不能决定你的未来，但你要知道，命运从不是未来的那个结果，而是此时此刻。”
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学习没动力的时候就看一遍
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失败只有一种就是半途而废
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有缘刷到我的陌生人可以给我一句加油
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“我想打我还可以，只需要恢复三个月而已”张继科2024.8.12直播恢复训练片段，张指导打球真的很帅！
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最后29天我就要告别大家了
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别再说张继科是因为腰伤退役的了！18年的时候张继科状态在慢慢变好，也在打比赛攒积分升排名中，然后就突然打不了比赛了
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高手的读书方式是怎么样的
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一运动膝盖疼？三个动作助你增强膝关节周边肌群力量，增强关节稳定性，提升运动表现！
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培养闺蜜上清华第92天
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昌雅妮｜“任何苦难我都能承受，因为我没什么天赋，只有靠努力才能让自己站稳住脚”“我不担心自己的伤病好不了，更担心竞技状态恢复不起来”“这么多年一直疼就让它疼呗”
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喜欢就坚持，坚持比什么都重要！
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看完学习瘾飙到顶峰！
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或许已经大不如前 但站上去时肯定比以前更加从容
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硬拉导致腰伤
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不就是毁容截肢了吗？只要在变好，慢一点又何妨，加油。
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【Terry】天赋平庸就打不了D1？零星高中生不信邪，他另辟蹊径！努力会有回报？
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没有完美点身体
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陈梦已开办乒乓球学校，寒暑假特训营20天9000元，包食、宿、训
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各自努力，顶峰相见
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2024.8.12张继科晚间直播训练全程，“我想打我还可以，只需要恢复三个月而已”就是喜欢你这个劲！能在2024年再看到张继科打球真好！