70公里骑行记录 中秋节的快乐在链条断了那刻被升华了 体验一把人和车被塞进货拉拉的奇妙经历 屁股酸爽的不可描述 百公里的目标就留到下次来达成吧
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【独自骑行60km】今天休息出门骑车啦，户外真的很舒服，就是逆风心率被拉爆
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第16天【21天马甲线挑战】五一假期第一天出门骑行58公里，临了还是逞能完成了今日运动，脖子代偿有点多
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【周五啦】浅浅运动一下，喝粥吃青菜的清淡午饭，迎接周末放纵餐
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春天到了，可以开始户外骑行啦，临时找个目的地出发了
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【居家锻炼，享受阳光】居家运动日常记录，出门晒晒太阳，沐浴在大自然的阳光下，好好生活
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【居家办公记录】新家第一个工作日记录，运动-打扫-工作-做饭-拿快递-泡脚，临时工作会议导致做午饭1小时，10分钟吃完
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【居家办公一天】再次被咽炎袭击，担心又引起发烧，起床，洗衣服，办公，做饭，继续工作，按部就班也挺充实的一天
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【居家办公记录】上海又降温了，冬天猝不及防，出门吹傻了，收了个大件快递，陈楚生吟唱的神✌️
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【冬日居家工作】工作生活运动全天居家，没有番茄的疙瘩汤勉强过关，冬天居家好物分享
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第3天【21天马甲线挑战】今天的腹部开始隐隐作痛，翻身起身都没那么顺畅了，就当是训练痕迹吧
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第4天【21天马甲线挑战】大姨妈期间还是咬牙做了腹部运动，这个行为很不好，但是我没忍住，想运动的心蠢蠢欲动
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【生理期叫停马甲线运动计划】感冒身体变的虚弱，生理期提前十来天，难受😣
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【居家力量训练】10组保加利亚蹲，费教练直播回放，动作不当之处还请指教，虚心，听劝
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【外出工作】忙碌的一天，很少的记录，因为完全没时间，早上打车-地铁-骑车，一刻不停忙到晚上，打工人
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9.7落魄书生宣布放弃B站停播停更，牙齿也不治了，有缘再见！追随生蚝哥双双陨落，国庆出发骑行誓要最后一舞。书生万里行❤生蚝哥勇闯天涯
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骑行视频第一次原速剪辑 用了新设备 还不熟练 骑行记录增添一些趣味
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第11天【21天马甲线挑战】今天下班后久违地晚上运动，突然感觉体力不错，没有之前的酸痛感了
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【北京出差记录】零下雾霾的北京，早上的保暖穿搭被吐槽，宫门口馒头体验一般，逛街选羽绒服，干冷的北京
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【薅羊毛未果】骑车出门打发时间，早上大雾，中午放晴，越来越暖和
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凌晨3点骑行100Km去滴水湖看日出，如此炎炎酷暑，蠢蠢欲动的骑行热情只能凌晨出发
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【周末家常菜】吃了睡，睡醒吃，自己动手过家家做家常菜
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【一首歌的锻炼时间】周末，找个欢快的节奏轻松跳动一下，运动快乐
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【一首歌的锻炼时间】果然睡眠好了，运动效率和感受就好了，羡慕那些想睡就可以马上睡着的人
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【一首歌的锻炼时间】只有片段的音乐，时长太短那就重复跳两遍，运动只要动起来就很棒
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【上海租房】周末为了换租房奔波，选择了自己满意的房子，预算上涨500元，推荐火锅面，体验电动车
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【一首歌的锻炼时间】今日份办公有点累，需要运动放松一下，所以对我来说运动是缓解压力的好方式
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【一首歌的锻炼时间】周五啦，又熬过一周，运动安排起来，开心迎接周末
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第6天【21天马甲线挑战】一起运动的周末，规律运动，尽兴吃喝生活
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【旅行日记，碎碎念plog】感谢你对我的爱
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上海一嘉兴周末骑行 往返160公里
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第14天【21天马甲线挑战】最累的一天，可能是动作有点难，可能是工作节奏太忙没休息，也可能是没有热身腿脚不灵活
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【日常记录】换季感冒低烧 今天的太阳 云 落日 心情和身体都有在好好恢复 开始一点室内运动
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骑行觅食 逛吃逛吃vlog
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【7天可见·第4天】更小重量哑铃训练，1kg，给微微酸痛的身体减轻负担，动作简单，重量轻松，运动状态不错
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周末居家锻炼日常 跳绳跑步 初秋天气太舒服了
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【一首歌的锻炼时间】因为下班太晚，时间太紧，那就只换个运动短裤，上衣就穿上班衣服，抓紧时间运动起来
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生活记录 回农村老家后续3 第一次带男友回家见父母
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简单运动10分钟，天气稍微有点闷热
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上海往返苏州 骑行228km 记录(上) 从浦东出发，经过嘉定安亭-昆山-苏州观前街首次出上海跨省骑行
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周末生活记录，连续几顿外食放纵餐，身体负担有点重，不得不安排一场运动