京东 11.11 红包
【一首歌的锻炼时间】只有片段的音乐，时长太短那就重复跳两遍，运动只要动起来就很棒
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【一首歌的锻炼时间】今天真的好热，不运动都在流汗，那还不如动起来享受暴汗的爽快
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【一首歌的锻炼时间】边看吃播边运动，运动后安排自己好好吃喝一顿，为了放心吃，必须好好动
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【一首歌的锻炼时间】周末，找个欢快的节奏轻松跳动一下，运动快乐
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【一首歌的锻炼时间】凤凰传奇两个片段连跳，周末嗨起来，先运动再去吃喝
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【一首歌的锻炼时间】爱的主打歌，运动就是我生活的主打歌，让我更开心尽兴地生活
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【一首歌的锻炼时间】今天身体有点累，明显看出来跳的不够轻松愉快，希望明天能恢复体力和活力
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【一首歌的锻炼时间】今天又是空腹运动，真的太舒爽了，运动后洗澡去上班啦
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【居家运动·一首歌的锻炼时间】燃烧我的卡路里，每天一首歌，居家运动乐趣不减
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【居家运动·一首歌的时间】姨妈期+出差一周，一首歌的运动时间又来啦，运动规律可以偶尔被影响，但是不能被中止✌️
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【一首歌的锻炼时间】今天好热好累，公司要求按时上下班坐班了，居家运动时间被压缩了
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【一首歌的锻炼时间】周五晚上吃爽了必须运动一波，动吃平衡
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【一首歌的锻炼时间】几个简单的有氧操动作，配上轻快有节奏的音乐，享受早起锻炼的乐趣
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【一首歌的锻炼时间】周末没休息好，周一有点难熬，忍着疲惫还是运动了
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【一首歌的锻炼时间】果然睡眠好了，运动效率和感受就好了，羡慕那些想睡就可以马上睡着的人
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【一首歌的锻炼时间】今日来个双丸子发型，偶尔装装萌，为每天的运动时间添加点乐趣
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【一首歌的锻炼时间】终于回归正常生活节奏啦，早起的空腹运动跳起来
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【一首歌的锻炼时间】空腹有氧，选择自己喜欢的歌曲边听歌边锻炼
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【一首歌的时间】虽然这类歌曲平时不怎么听，但是这节奏还是挺适合锻炼，动起来
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【一首歌的锻炼时间】好喜欢夏日清凉风的欢快节奏，夏日锻炼出汗效果明显
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居家锻炼日常 运动记录
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第7天【三分之一】周一啦，新的一周运动要继续坚持，期待五一假期的到来
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【7天可见·第5天】居家运动，站立有氧运动
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【办了张健身卡】记录我的空腹有氧训练1小时
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【7天可见·第1天】居家运动，全身有氧
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居家锻炼日常 运动记录
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施马辛格-3min拉力带 跟练版（3遍自用）
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【一首歌的锻炼时间】周六早上空腹跳一跳，跳完可以好好吃一顿
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居家锻炼日常。运动记录
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【健身房运动记录】今天继续早起空腹有氧运动，打卡成功
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【7天可见·第2天】居家运动，全身有氧
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一首歌练背，
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【一首歌的锻炼时间】周末早起运动后，就等着中午一顿浅浅放纵餐，轻松跳起来
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依旧是姨妈期的护理运动，当作早起唤醒身体的活动，缓解身体疲劳效果还是不错的
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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【一首歌的锻炼时间】周五啦，又熬过一周，运动安排起来，开心迎接周末
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【7天可见·第3天】居家运动，有氧训练
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周末居家锻炼日常 跳绳跑步 初秋天气太舒服了
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录