京东 11.11 红包
今天打羽毛球又赢了，开心
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女大两个月俯卧撑变化
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弟弟健身第一天——卷腹
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今天打羽毛球一小时，舒服啊，坚持锻炼
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健身的这些细节，你都知道吗？
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简简单单，宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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打球不耍帅！那还打什么球？世上本无帅，耍多了，自然帅
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盛李豪：再提我打羽毛球这事，小心我鸡哔你
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今天又是打羽毛球赢的一天，开心
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坚持锻炼，收获快乐 （20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持锻炼，保持健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）×2
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减脂期,日常锻炼打卡！
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简简单单，跑个两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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坚持俯卧撑第274天，俯卧撑3+15+15+10+20+13=76个，卷腹50×3=150个，负重深蹲30×2=60个
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回到家了，坚持锻炼（20俯卧撑，20卷腹，20交叉腿）×2
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今天不下雨，跑个两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，跑五公里（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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APP失误，吞我路程数，应该是两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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今天被人夸肩膀宽，穿衣服好看，这都是坚持锻炼的效果(｡･ω･｡)ﾉ♡（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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继续下雨，坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持锻炼，快乐健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持跑步，继续两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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无需多虑，只需开始
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今天也是坚持锻炼的一天（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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下雨了，继续宿舍锻炼 （20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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继续跑步，坚持锻炼（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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坚持一个月了，继续锻炼（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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跑个五公里，快来快来（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持锻炼，健康快乐（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）
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继续跑步，简简单单两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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早上打了一个小时羽毛球，赢了，开心
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简简单单，跑两公里
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继续宿舍锻炼，坚持运动（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，继续五公里（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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还在下雨，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持运动，是我对自己身体的负责（20俯卧撑，30卷腹）× 2
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又是下雨的一天，坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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继续两公里，坚持就是胜利（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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去拿东西，顺便跑步（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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20俯卧撑，平板支撑，练上腹，下腹，20卷腹，30交叉腿，30登山跑，15波比跳，30侧踢腿×2，17层楼梯×4
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简简单单，坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2