俯卧撑40个什么什么水平？
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价值2毛钱的俯卧撑
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记住你无助的样子，然后疯狂的努力
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如何提升颜值和身高上限
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身高191cm，体重132斤。
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囚徒健身里面的单手俯卧撑是有违力学的，即便是有人能做，那也是万里挑一。
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健身六年多
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俯卧撑的一个错误矫正哦
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不追求大肌肉，觉得这样就够了。
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自然健身多久可以练出型
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苦练3年能到什么程度？
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同一个人30斤的变化
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不追求大纬度，自然就好。
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手腕细，骨架小，真的很难增肌。
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初二的话还是好好读书吧
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22天练出六块腹肌
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17岁能练成什么样？
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告别赘肉！10分钟瘦肚子挑战
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每天100+俯卧撑 2个月后效果
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每天只用六分钟！撕裂你的胸肌！
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63kg-90kg的变化
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新手俯卧撑训练，适合无基础，慢慢进阶。 #自律 #俯卧撑 #光自律版
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使劲练，开学挑战体育老师
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终于体会到纯徒手健身的弊端了
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面部代偿最猛的训练来了！
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只做俯卧撑的身材
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你并不难看，你只是在增肌而已
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徒手增肌最快的方式是什么？
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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我不在的日子 务必好好训练
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五年自然健身，手臂的变化
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怎么练下颚线？（入门到备赛）颜值篇
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「The Kneeovertoesguy」ATG北欧挺的标准
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俯卧撑你做对了吗（记得收藏别丢了）
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你是哪一种人？
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一个月瘦40斤什么水平？
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最干净的20个引体向上，20个俯卧撑
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【杰夫】停止每天100个俯卧撑！我求你了！
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萌新终于解锁了第一个标准俯卧撑，纪念一下
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初中生俯卧撑现状
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记录，目前极限三个俯卧撑。