雕刻自己没有捷径，艰辛的基础之路
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闭关半个月的成果，前水平转慢双加俄挺
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日常的基础维持训练
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俄挺与前水平的训练总结，告别2023
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新漫步合集，前水平漫步加单手引体漫步
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暂停训练，安心养伤，目前的进程
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俄挺练习加分腿俄挺射手俯卧撑
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练了两年，只能做不标准俯卧撑？
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发个这两天的简单日常小练，走起！
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街头健身的手指力量（一指后水平）
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这状态一天不如一天了，靠意志推动训练
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练了一年的实力，不强，但足够了
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真的很不擅长倒立
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一部分新解锁的训练动作合集
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俄挺新进程（最后有失误花絮）
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推力组合（90度加分腿俄挺加击掌倒立撑）
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一个小小的水平训练动作合集
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不知道这操作到没到评论区人均实力水平［doge］
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当街头健身走进了健身房（第三弹）
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极限时长维持，单手后水平24秒
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单手引体与俄挺统治
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论如何锻炼腰力的话题
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烈日炎炎，漫步品味人生
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年后动力，高质量前水平与俄挺训练
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本期高能动作大杂烩（内含一个新动作）
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力竭状态下的倒立，鼻子差点没了😂
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躺在空气上是什么感觉？
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俄挺回归！我只需要努力，时间会让我变得更强
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脆皮细狗的街健训练日常
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好久没练一直在抖
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关于在广场上做倒立俯卧撑被人看这件事
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俄挺训练新进度
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转阴后第一练，就问这漫步走得中不中?
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海边一日游#该行为可能存在风险，请勿模仿
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状态不好，小小的漫步浅走一下~（其实是想不到的新素材，稍微水一下视频）
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浅浅走个漫步，祝大家新年快乐！
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街头健身的魅力，俄挺与前水平
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被吊环赋予了不一样的体验(｢･ω･)｢嘿
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俄挺废了，退步是真的快啊
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来个最差状态下的漫步😭
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户外晒太阳