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京东 11.11 红包
右臂脱臼第三周,恢复训练,力竭组。
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右肘脱臼以后,摆拳和单边架还是有影响,慢慢来吧。
好友中美街健交流,手肘脱臼恢复中
花式俯卧撑&花式双力臂,基础恢复训练
这素在?
收风筝给我收力竭了
求受力分析图
一些适合新手练的核心训练
综合训练
睿灵男娃-赞恩
街健人的卧推日
好久没硬拉了,单手100kg秒起恢复一下
今天自重练一下,练练背和爆发力
平地窄距,肘触地,68kg1.5倍自重,100kg推两个做个组,街健也能练出力量。
这我还练几毛啊
大爷一个双力臂把小伙吓成孙子了
诸神黄昏,第16战,挑战12次单杠,成功!
街健基础,退阶,巩固动作模式
吊环练练功能性
大型尬片《在宿舍准备训练时学生会进来了》
别再问街健能不能练出肌肉了,你先看看自己练没练
30kg偏重负重引体&70kg泽奇蹲
当力量举女孩遇上街健大神?
该说不说,冲了两个星期肩膀,今天一试成了
我是云健身,有手就行
运动日记 | 赛季第7天
恭喜中国队拿下巴黎奥运会小轮车项目金牌,在此祝贺我的朋友和她的冠军队员,中国加油!
解锁单手引体向上超详细的训练思路,你确定不试试看?
俄挺,练一下,状态依旧一般
腰腹核心肌群想要提升的朋友,可以练练
第一次练人旗找不到发力
有氧恢复?起步330?!
震惊后面小朋友5秒钟
练练基础拉力
负重引体终于突破55kg,翅膀也回来了,高团和前水平也进步了。
今日空腹68.8kg,吊环双&卧推100kg和90kg划水训练
街健人的一天
小胖:“哎~怎么下去了?不玩了?”小朋友:这个有个像熊猫一样的怪哥哥!!!
Crossfit经典项目,花式爬绳,老实人版和爆发力版。
78kg选手第一次学习爬绳,从来没玩儿过
谁要这样的爸爸