1105，第50天，俯卧撑，深蹲，卷腹各100个
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李维刚回应受伤情况，运动千万不要装X，容易受伤！
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月底挑战“吉尼斯世界纪录”，希望那天状态爆棚
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帮帮我吧 b友们 如果不是生活所迫谁愿意当小丑呢？
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假如你每天做100个俯卧撑，会发生什么？
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靠创作激励活着了 看看我的视频吧b友们
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今天继续挑战一个俯卧撑
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一口气能做10个俯卧撑，什么水平？
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一下午做了六百多个单手引体
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俯卧撑之首?一般一组一个就够了!
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我感觉腹肌是最好练的
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坚持俯卧撑第311天，俯卧撑45个，卷腹50个，哑铃20个，引体向上30个
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纯靠俯卧撑和引体练出的麒麟臂
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能做20个俯卧撑就能学会的慢起倒立，你学废了吗？
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75公斤记录不删版
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蒋劲夫分享引体向上训练，直接飞起来了…
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失败过多少次不重要，重要的是结果……
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只做俯卧撑的臂，只拉引体的背，徒手就是这样，贵在维持。
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这个动作像不像蝙蝠
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练哪里都得腹肌发力
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健身你千万不要带护腕儿，到时候tfcc损伤别怪我没提醒你。
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折刀俯卧撑是徒手练肩膀的王牌动作 但是错误的动作很容易出现受伤 详细教学在这#俯卧撑#折刀俯卧撑#躺尸哥#肩膀训练#徒手健身教学
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32岁了被认成应届生
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克里斯 - 举重传奇人物轮子哥挑战90度俯卧撑
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谁知道，主要爆发的是哪块肌群
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自然健身王正浩，极致自律的男人！
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兰州拉面狂热爱好者，蒋劲夫
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刚哥卧推230的胸，30秒能做多少个俯卧撑？
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克里斯 - 15分钟全身训练丨增肌 塑形（跟练）
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如果不是为了生活谁愿意当网络上的小丑呢？
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我也不知道啊～ 突然就能做单手俯卧撑了啊？
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谁说大体重做不了俄挺的？
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请耐心看完，希望短短的十几秒能够激励到你
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三十个俯卧撑其实已经将大多男性拒之门外了，当你接触久了你会发现，你不再关注单次数量，而是做组和组间质量。
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60岁大叔徒手健身
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「Calisthenicmovement」详解泰森俯卧撑
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锻炼脖子不但能够变得更长，还能变得更强壮
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每天100个俯卧撑训练！改变生活【Thenx】
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你最喜欢做什么俯卧撑？
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单腿下蹲记录（一）右腿8个，左腿0个，准确说不很标准，先记录一下吧
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我看看还有谁不能做标准俯卧撑？