V
主页
【北大医学博士】酸奶能补充益生菌?益生菌三大补充原则,治便秘改善心情还能减肥!
发布人
00:19 一、为什么酸奶难以补充益生菌 01:01 二、为什么肠道菌群如此重要 01:13 1. 肠道菌群主要作用帮助消化 01:34 2. 肠道菌群调节炎症和免疫 02:26 3. 肠道菌群调节大脑功能情绪 03:04 三、如何拥有健康的肠道菌群 03:09 1. 平衡膳食 03:20 2. 规律作息和饮食 03:37 3. 不要滥用抗生素 03:49 4. 多运动 03:57 5. 额外补充益生菌 04:03 益生菌补充原则(剂型、菌株、实证)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
倪海厦:便秘要重视,一味药轻松解决!
90分钟睡眠法科学么?!睡眠医学博士教你—高效睡眠,合理熬夜!
【医学科普】全天不困:高效睡眠法,帮你杜绝无效睡眠!失眠必备!15分钟入睡成功率达96%
看到过我啊、痔疮+肛瘘
2个简单的方法,解决多年的便秘困扰,如厕那叫一个快!
大多数便秘与膳食纤维缺乏有关,通便食物可以分为三类
益生菌是不是智商税?
选对食物越吃越瘦!减脂食物红黑榜,速收藏!
出屎不利?拉不出粑粑?看完这篇就悟了!
衰老不仅是看年龄,7个身体变化信号,显示你可能是真的“老了”!
便秘,发便不通畅,针灸通通通
36款夜市小吃热量测评|30+女性减脂期怎么吃
简单的 3 个步骤,缓解便秘并改善肠胃消化。 自然疗法,伯格医生Dr Berg
益生菌是智商税?选对菌株才能改善胀气便秘肥肚腩!
刘红云便秘拉不出来,这个方法针下感觉就来!董氏奇穴针灸 董氏针灸 针灸教学
冷水泡屁股,水肿又疼痛
跳绳VS跑步,哪个更适合减肥?
没有人觉得钢门很可怜吗
中医治疗痔疮有绝招!有“痔”青年点进来,送你“皮燕子”轻轻松松!!
8小时睡眠合理么?睡眠医学科普:科学睡眠管理
终于找到了!倪师人纪最后一堂课,讲解治肾补肾秘方
茉酸奶:你骂吧,改了下次还犯
代谢低,少吃不瘦?易瘦体质如何让养成
便秘+放屁,小承气汤的处方
奶茶喝多了导致便秘?
补充益生菌真的有必要吗?
指抖天花板便秘日常被拷打😂
【睡眠医学】失眠的一线疗法—认知行为疗法是什么?帮你彻底摆脱失眠!
根据大便臭不臭,辨寒热
问啥啥不说,一查啥都有
破防了!健身房锻炼四个月没瘦下来的肉肉,喝它居然瘦了?
提升快乐的饮食方法
人失去舌头后会怎么样?
【科普】抑郁症的误区:抑郁症不是心情不好!抑郁症后大脑居然变了?如果抑郁了该怎么办?
为什么说宁可拉肚子,也不要便秘?
(催眠实录)便秘的原因
便秘患者的肠子长啥样?陈菊带你看一看
如果坚持不拉屎,粑粑在肚子里会做什么?
【卿黛课堂】阴虚体质?失眠便秘心烦口干的兄弟萌看过来~
便秘时间很久了吧?