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一个人的手倒立低头闭眼控制练习
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据说只有万里挑一的人能够完成的动作挑战!
直腿倒立穿越练习
高阶手平衡前屈手倒立穿越练习
美女被反派催眠控制成为傀儡,痛击同伴
自由倒立突破30秒
可爱小妹妹被反派石化控制
单手倒立辅助练习耐力挑战46秒
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课堂手倒立蝎子练习!♥️ #瑜伽 #精彩片段
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终于有两三秒了(。。。)
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70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身|扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法|中高阶 ★★★
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2024.5.18 VLCC 莲花山7.6km,313米爬升赛段训练记录
全莲花手倒立串联练习记录,所有的体式都是一个个基础体式来连接的,科学练习基本功最关键,而流畅的动作就是来自一遍遍重复的练习#瑜伽 #手倒立 #全莲花
前臂倒立及前臂鹤禅练习失败及成功记录
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叶教练的阿斯汤加练习-压臂式到睡龟式手倒立难度体式串联
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