史诗般的船式到龟式手倒立串联演示
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单手倒立修炼中ing
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手倒立兔子跳稳不住，1面墙3个动作解锁
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叶教练高阶手倒立瑜伽穿越演示
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瑜伽两年，手倒立并腿成功，继续练习，提高几率
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叶教练阿斯汤瑜伽直腿手平衡手倒立蝎子后弯体式串联
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据说只有万里挑一的人能够完成的动作挑战！
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团身手倒立挑战
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叶教练坐姿前屈手倒立瑜伽串联
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高阶直腿手倒立穿越练习
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叶教练阿斯汤瑜伽轮式串联
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前臂倒立不稳不直｜2步练习强化肩胸臀腿的联动性，实现笔直倒立
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叶教练阿斯汤瑜伽龟式演示
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阿斯汤加手倒立穿越到坐姿手平衡前屈串联练习记录
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坚持所爱：莲花手倒立练习
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瑜伽手倒立｜30s解锁兔子跳
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手倒立莲花🪷#手倒立 #全莲华
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阿斯汤瑜伽单腿绕头串联
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课堂手倒立蝎子练习！♥️ #瑜伽 #精彩片段
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瑜伽手倒立之莲花胎儿公鸡式
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阿斯汤瑜伽二级7个头倒立体式下落接四柱演示
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单手倒立
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变成摔开门的路上。
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单手倒立瑜伽砖娱乐练习
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阿斯汤瑜伽半英雄前屈手倒立串联
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倒立取水杯
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单手倒立练习日
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单手倒立平衡练习记录
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阿斯汤加二级体式前臂倒立转四柱跳演示
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阿斯汤瑜伽压臂式手倒立震撼串联
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阿斯汤瑜伽高阶莲花倒立串联
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高阶坐姿直腿干拔慢起手倒立到穿越练习
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手倒立转单腿鹤蝉到康提亚式串联
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叶教练阿斯汤瑜伽分腿坐姿手倒立串联
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一个人的手倒立低头闭眼控制练习
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叶教练演示一字马神猴及横叉练习
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叶教练阿斯汤瑜伽幻椅式和战士二后跳演示
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L支撑直角手倒立演示
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轮式后弯及轮式后翻手倒立莲花支撑练习#瑜伽 #阿斯汤加 #手倒立莲花
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轮式后翻跳手倒立鹤禅控制练习
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零基础学瑜伽，结跏趺坐（莲花坐）及变体