逐渐着魔，彻底疯狂。#精神氮泵 #拳击跳绳 #无味暴汗一起运动
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向梅威瑟学习！#花式跳绳 #拳击跳绳组合 #跳绳打卡
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铁拳双摇慢动作定格教学，从单摇进阶至双摇，咱们一起跳起来！#拳击跳绳教程 #花式跳绳
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晚上磕了个缠绕转身，刚学的动作是真的丑。#拍了拍运动的一天 #花式跳绳 #拳击跳绳
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跳幻影迷踪步 做操场最靓的仔。#花式跳绳 #拳击跳绳 #city跳绳
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换个新场地试试。#精神氮泵 #拳击跳绳 #一起开启夏日运动健身趴
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这氛围不一下子提上来了嘛！#拳击跳绳组合 #战绳
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没有绳的话，单做动作多少有点不正常#拳击跳绳 #跳绳十分钟等于慢跑30分钟 #跳绳 #减脂
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把一个动作磕到吐为止。#花式跳绳 #拳击跳绳 #抛接
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硬控30秒#拳击跳绳 #花式跳绳
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今天是速度的小李#拳击跳绳
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奈何天公不作美，只能躲在屋檐下挨抽。#花式跳绳 #拳击跳绳组合
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生活已经很难了，别再让几十斤肥肉压垮你了。#花式跳绳 #拳击跳绳
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咚咚咚？#拳击跳绳 #花式跳绳
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每天不被抽几下浑身难受 #花式跳绳 #拳击跳绳训练 #日常训练
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说胖也不胖，说瘦又不搭边，这就很尴尬。#拳击跳绳#花式跳绳 #原来跳绳真的这么好瘦
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劝别人一套一套的，劝自己只想找根绳一套#花式跳绳 #拳击跳绳
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生活需要带点绿。#一套动作行云流水 #花式跳绳 #拳击跳绳
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脑怕不用，身怕不动，那么今天你动了吗？#拳击跳绳#花式跳绳
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人有人魂，剑有剑魂，我的绳当然有绳魂啦。 #人绳合一 #拳击跳绳#跳绳
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拳击跳绳步伐！这样跳简单又好看呢
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去跳绳吧。去跳不被定义的绳。#花式跳绳 #拳击跳绳
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动作鸡零狗碎，内心缝缝补补！#拳击跳绳 #运动男孩已上线
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只要甩的足够多，就能降低被“甩”的概率。#一套动作行云流水 #拳击跳绳#花式跳绳
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陶醉在自己的舞步中！😂#花式跳绳 #一套动作行云流水 #拳击跳绳
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鬼知道抛接绳我磕了多久！#拳击跳绳
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因为你的一句胖，我已经好久没有好好吃饭了。#拳击跳绳 #减脂 #自律
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除了天上下刀子，谁也阻止不了我挨抽。#花式跳绳 #拳击跳绳
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也只能在绳子上寻找松弛感#蹦跶蹦跶又一天 #拳击跳绳
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除了用绳子鞭策自己，还能做些什么呢？#花式跳绳 #拳击跳绳
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五六百大卡不是小意思吗？#一套动作行云流水 #拳击跳绳 #跳绳减肥
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耳熟能详的音乐一响，勾起了儿时打铜板的日子！#拳击跳绳 #战绳 #花式跳绳
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越抽越起劲，根本停不下来。#拳击跳绳
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学会和绳子和解。#战绳 #拳击跳绳
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如何像拳击手一样跳绳？初学者必学的八种跳绳动作#拳击 #跳绳 #干货教学 #适合初学者 #减肥
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随便蹦跶一下充会儿电。#花式跳绳 #拳击跳绳 #每天5分钟运动快充 #跳绳小马达
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连招失败。#花式跳绳 #拳击跳绳 #高效燃脂
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技术不够，绳子来凑。#花式跳绳 #拳击跳绳
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勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。#花式跳绳 #一套动作行云流水 #拳击跳绳
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拳击跳绳，可以慢但是一定要踩点，感受音乐节奏带动身体的律动
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不停歇的我才能超越昨天的自己。#拳击跳绳 #减脂 #怎么能错过运动的夏天