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逐渐着魔,彻底疯狂。#精神氮泵 #拳击跳绳 #无味暴汗一起运动
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向梅威瑟学习!#花式跳绳 #拳击跳绳组合 #跳绳打卡
铁拳双摇慢动作定格教学,从单摇进阶至双摇,咱们一起跳起来!#拳击跳绳教程 #花式跳绳
晚上磕了个缠绕转身,刚学的动作是真的丑。#拍了拍运动的一天 #花式跳绳 #拳击跳绳
跳幻影迷踪步 做操场最靓的仔。#花式跳绳 #拳击跳绳 #city跳绳
换个新场地试试。#精神氮泵 #拳击跳绳 #一起开启夏日运动健身趴
这氛围不一下子提上来了嘛!#拳击跳绳组合 #战绳
没有绳的话,单做动作多少有点不正常#拳击跳绳 #跳绳十分钟等于慢跑30分钟 #跳绳 #减脂
把一个动作磕到吐为止。#花式跳绳 #拳击跳绳 #抛接
硬控30秒#拳击跳绳 #花式跳绳
今天是速度的小李#拳击跳绳
奈何天公不作美,只能躲在屋檐下挨抽。#花式跳绳 #拳击跳绳组合
生活已经很难了,别再让几十斤肥肉压垮你了。#花式跳绳 #拳击跳绳
咚咚咚?#拳击跳绳 #花式跳绳
每天不被抽几下浑身难受 #花式跳绳 #拳击跳绳训练 #日常训练
说胖也不胖,说瘦又不搭边,这就很尴尬。#拳击跳绳#花式跳绳 #原来跳绳真的这么好瘦
劝别人一套一套的,劝自己只想找根绳一套#花式跳绳 #拳击跳绳
生活需要带点绿。#一套动作行云流水 #花式跳绳 #拳击跳绳
脑怕不用,身怕不动,那么今天你动了吗?#拳击跳绳#花式跳绳
人有人魂,剑有剑魂,我的绳当然有绳魂啦。 #人绳合一 #拳击跳绳#跳绳
拳击跳绳步伐!这样跳简单又好看呢
去跳绳吧。去跳不被定义的绳。#花式跳绳 #拳击跳绳
动作鸡零狗碎,内心缝缝补补!#拳击跳绳 #运动男孩已上线
只要甩的足够多,就能降低被“甩”的概率。#一套动作行云流水 #拳击跳绳#花式跳绳
陶醉在自己的舞步中!😂#花式跳绳 #一套动作行云流水 #拳击跳绳
鬼知道抛接绳我磕了多久!#拳击跳绳
因为你的一句胖,我已经好久没有好好吃饭了。#拳击跳绳 #减脂 #自律
除了天上下刀子,谁也阻止不了我挨抽。#花式跳绳 #拳击跳绳
也只能在绳子上寻找松弛感#蹦跶蹦跶又一天 #拳击跳绳
除了用绳子鞭策自己,还能做些什么呢?#花式跳绳 #拳击跳绳
五六百大卡不是小意思吗?#一套动作行云流水 #拳击跳绳 #跳绳减肥
耳熟能详的音乐一响,勾起了儿时打铜板的日子!#拳击跳绳 #战绳 #花式跳绳
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如何像拳击手一样跳绳?初学者必学的八种跳绳动作#拳击 #跳绳 #干货教学 #适合初学者 #减肥
随便蹦跶一下充会儿电。#花式跳绳 #拳击跳绳 #每天5分钟运动快充 #跳绳小马达
连招失败。#花式跳绳 #拳击跳绳 #高效燃脂
技术不够,绳子来凑。#花式跳绳 #拳击跳绳
勤奋可以弥补聪明的不足,但聪明无法弥补懒惰的缺陷。#花式跳绳 #一套动作行云流水 #拳击跳绳
拳击跳绳,可以慢但是一定要踩点,感受音乐节奏带动身体的律动
不停歇的我才能超越昨天的自己。#拳击跳绳 #减脂 #怎么能错过运动的夏天