京东 11.11 红包
足的形态影响全身关节的对位，筋膜张拉结构重建必须把脚练正了。
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脚踝损伤后一步步造成髋关节撞击、腰痛、骨盆旋转，最终发展成全身体态问题
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回归中线，下肢支撑不平衡，力线矫正，值得反复研究练习
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骶髂不舒服？长时间翘二郎腿？忽然感觉自己长短腿？骨盆旋转？试试这个动作！
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身体歪躺不平坐不稳全身弹响难受，骶髂关节错位的自我矫正
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关节错位导致下肢力线歪斜，骶髂疼痛、股骨大转子卡压弹响、髌骨软化、足弓塌陷只是结构被破坏的表象！
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左髂左腰放射痛 腰臀痛力学分析及处理
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【合集 中字】距下关节的评估和关节手法NAIOMT
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足弓重建训练，影响全身的练习
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还在抓毛巾、放松足底来矫正足弓塌陷？足跟痛、小腿紧张、扁平足、拇外翻康复
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踝关节扭伤诱发足弓变形对体态的影响和危害，矫正不要盯着那些歪曲的骨盆脊柱，地基不牢，再好的高楼也得塌陷
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螺旋训练修正身体偏移，自我矫正重心偏移、脊柱侧弯、骨盆旋转、力线偏移、压缩塌陷等常见体态问题
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睡觉躺不平、大小臀、右侧受力多、竖脊肌单侧紧张发达、单侧脚外八字，身体像拧在了一起
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tfcc手腕损伤、腕管综合征的自我矫正康复训练
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脚掌稳定就能全身平衡、姿势端正，脚掌与骨盆力线的建立
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骨盆歪？腿不直？扁平足？
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肌肉紧张只是结果，单纯的放松只会雪上加霜——屁股疼、坐骨神经痛、臀部紧张、梨状肌综合症、骶髂活动受限自我矫正方法
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学会后侧发力推动身体，很多问题就消失了
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练一百次臀，不如调整骨盆，先解除限制再去练
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全身散架了——骨盆失稳，全身弹响旋转的矫正思路，千万别乱正骨！
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足弓调整的视频替你们整理出来了
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【足弓重建】改善腿型歪曲、膝盖疼痛，全新思路从根本上解决足弓问题｜C戈
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运动康复无效且反复，因为你从没让身体真正“动”起来，反而让它越来越拧巴~
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扁平足？下肢力线不正？
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几分钟测试自己的体态是否平衡，早发现早干预，你可能受益终生。
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J万7合1从脚到肩跟练50min丨足弓、腿、髋胯臀腿、肩丨自用侵删
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身子歪、高低肩、单边无力是重心偏移是胸廓旋转挤压的结果，化果为因的矫正训练只会让体态变得更复杂
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