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京东 11.11 红包
踝关节扭伤诱发足弓变形对体态的影响和危害,矫正不要盯着那些歪曲的骨盆脊柱,地基不牢,再好的高楼也得塌陷
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学会后侧发力推动身体,很多问题就消失了
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总是单侧用力多,感觉两边肩胛骨不对称,一边肌肉收缩感强?后背好像一前一后?
越放松越疼痛的后背,局部疼痛是身体预警的信号灯,不是疼痛的源头
骨盆侧倾导致的C型脊柱侧弯的自我运动矫正
5根脚趾功能不同,恢复脚的筋膜弹性是恢复体态力线的第一步
最常见的右侧臀部受力,右侧惯用手产生的脊柱旋转侧弯的自我矫正
拒绝贩卖焦虑,骨盆旋转没那么可怕
翘个二郎腿都可能让股骨错位诱发腰突、骨盆旋转股骨错位诱发腰突、骨盆旋转、足弓塌陷、脊柱侧弯等、膝盖疼痛等连锁反应
睡觉躺不平、大小臀、右侧受力多、竖脊肌单侧紧张发达、单侧脚外八字,身体像拧在了一起
坐着总是压右臀,怎么调整都不行,因为你的骨盆歪了!
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