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京东 11.11 红包
不管你承不承认,人确实是经历了一些事之后,就悄悄换了一种性格。
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健身 | 只要一根弹力带💪🏾超有效全身训练
拥有天赋的人很多,坚持下去的很少。
训练后检查肌肉状态3
每个女孩都想拥有魔鬼身材,每次励志减肥的信心总是在体重秤上被消耗殆尽,看着那个令人心态爆炸的数字,你是不是再也无法忍受了
在前行的路不断认可自己,而不是一边走一边自我质疑,最后迷失。
减肥路上很多坑和弯路,你想不想知道自己的方案是不是正确的?
把碎片时间利用起来练出漫画腿~
绝不要把情绪发泄在食物身上,找其他的方式代替,最好的就是运动了!
有氧操!每天40分钟!瘦全身!#减脂
要得到就要懂得付出和坚持!记录蜕变的过程,保持初衷奔赴人生!
年纪大了真的怕贴秋膘 一起来冲刺一波吧#瘦
又是一个10天,腹部核心很差,要多练练,以腹部主导发力。
尤其在患得患失中,还不如踏踏实实做好每一天,加油💪
到底什么运动减肥效果最好呢
时间从来不语。
不甘于接受命运的安排,就要敢于去安排自己的命运!
7天打卡对比🆚颜值有高低 但决定气质的还是身材和着装!你的身材好不好直接决定你能不能穿更适合自己的衣服!加油一起打卡
那些我难以言表 不作声响 暗自发力的日子,其实都在热爱生活啊。
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感谢那些不曾放弃的日子 女神节快乐
慢慢来,谁还没有一个努力的过程!
坚持比努力更重要,你的坚持终将美好!
有些事情不是自己可以控制的,但是在放弃与坚持之间,选择坚持的人又有多少?
7天马甲线完美收官咯 还没开始的姐妹赶紧动起来吧!
周六快乐!今天肌肉休息日!
跳绳配合两个徒手有氧动作 | 坚持才能到达终点。
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我越来越觉得你想要做成什么事情或者想要得到什么东西,你就按部就班按自己该做的,安静点用点心,渴求别那么强烈。慢慢一段时间
挑几个自己喜欢的音乐,每天40分钟,全身燃脂啦!#有氧操健身
运动打卡第111天,已瘦46斤
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和婆婆一起打卡后 我发现婆婆原来可以这么可爱 哈哈!
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3个动作|打造完美肩部
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运动打卡127天,已瘦55.6斤
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减肥这事拖一天你就丑一天把大把的钱砸在打扮上时却发现因为肥胖穿什么都不好看美丽都被肥肉淹没了!
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