京东 11.11 红包
周六快乐！今天肌肉休息日！
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今天休息，随便跳一下吧～
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【30天减脂】今天是我减脂第3天
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运动打卡第111天，已瘦46斤
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健康减脂
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瘦腿训练，简单有效，躺在床上就可以锻炼，加油哦！
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自我约束
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新的一天开始了！冲冲冲！#燃脂操
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马甲线打卡第二天 大家跟上哦
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正是因为知道自己不优秀，才要努力变得优秀呀傻瓜。
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111天，稳步前行，不忘初心。
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不想输
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世界缺得永远是坚持下去的人。
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运动打卡第147天，已瘦52斤
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运动打卡第64天，已瘦36斤
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只要你现在开始锻炼，未来的身材一定比现在更好！
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把碎片时间利用起来练出漫画腿~
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#减脂打卡
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运动打卡第156天，已瘦53斤
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如果觉得坚持很难，那就尝试去热爱吧。
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每日健身打卡
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值得做的事，就是值得做对的事。
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帅就行了，其他不重要。
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运动打卡第114天，已瘦46斤
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健身 | “消除肌肉腿”🔜泡沫轴按摩放松正确做法～～💪🏾泡沫轴放松是改善假胯宽、腿部肌肉突出很好的办法每次锻炼
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健身打卡
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节奏简单｜跟着一起运动起来吧！
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运动打卡第107天，已瘦44.2斤
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以后搞循环训练喽！！！努力跟上脚步哦！！！
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跳绳的基础篇来啦！不会跳绳的同学收好！
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不可否认，生活磨去了我们一部分的勇气和温柔！
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#拉伸长视频 4分钟
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在前行的路不断认可自己，而不是一边走一边自我质疑，最后迷失。
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悦新活12天了，给大家汇报一下成绩
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饭后健身操，燃脂健康瘦全身，你学会了吗？
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新一轮超有效的马甲线打卡 姐妹们跟上哦
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后悔药只能让你再想多吃一次后悔药。
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运动打卡第94天，已瘦42.7斤
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日常Vlog|想比赛 那就去准备试试看喽
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带老公打卡
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🎄居家健身7️⃣ | 打造纤细小腿全面训练