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尤其在患得患失中,还不如踏踏实实做好每一天,加油💪
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气质在肩 年轻在背🔥一遍见效的少女背训练
能跟着来一组,说明你练的还行……吧
到底什么运动减肥效果最好呢
努力或许会成功,但是不努力一定不会成功
🧘🏻♀️4个睡前拉伸 💕对抗脸部下垂
打卡20天 体型细了很多 继续加油吧 毕竟夏天来了 小短裤小短裙都要安排上!!#马甲线
下定决心开始+自律+坚持✊=意外收获,减肥7分吃3分练,一定要把重心放在饮食!
超级懒人!瘦腿跟练版,每天睡前做两遍就🉑️
四肢不协调也能跳,减肥居然还能这么开心🥳
运动后一定要记得拉伸哦!
遇到胖女孩先别丢,等十年再看看!好起来的从来不是生活,而是你自己 #逆袭
值得做的事,就是值得做对的事。
世界上最痛苦的三角恋就是我爱食物,脂肪爱我😊
运动打卡第156天,已瘦53斤
30天健身vlog挑战 | 自律day3 塑造性感背沟
有些事情不是自己可以控制的,但是在放弃与坚持之间,选择坚持的人又有多少?
三步减肥计划 提高运动效率
减肥Day129 四个月围度+体重对比
自我约束
運動前後這樣吃,瘦身效果加倍! - 最新減肥觀念
认输两个字,我想都没想过。
任何年纪都是爱美的呀
一首歌拉伸 缓解疲劳 安心入睡跟练
挑战一周早起运动第1天 消除圆肩练出少女背
减掉40斤的干货分享🌟减脂期运动及饮食安排
不甘于接受命运的安排,就要敢于去安排自己的命运!
减重不反弹!跟着我动起来吧!只要坚持一定不会!
时间从来不语。
为什么就是不能再努力一点
今年直播就先到这里啦,我们年后再见啦,希望明年我的大队里有你这一员。这辈子呀,一定要努力成为自己羡慕的人呀。
周末了,又能打几把游戏了
#拉伸长视频 4分钟
新手训练4分钟 没事的时候最好跳满40分钟哈!#健身 #减脂
运动打卡211天,已瘦54.6斤(gm结束啦)
3个动作打造完美肩部
瘦下来做最美的自己
运动打卡第35天,共瘦25.2斤
“热爱从不降温,努力时好运也在靠近”
你唯一可以抱怨的,只是不够努力的自己。
健身 | 改善圆肩驼背‼️消除富贵包 开肩训练