京东 11.11 红包
钟表理论来打球‖挥6打4摩3再回收手腕手臂
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高调弧圈球‖打开手臂手腕 向上发力摩擦
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手指手腕练习
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拉下旋球‖手指手腕来点小动作
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分镜马龙拉球‖手腕手臂外展到内旋 撞击＋摩擦 鞭打感的产生
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反手发力‖拍头转出去 肚子顶起来 手指手腕到小臂
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手指手腕蓄力‖拍头外展后推内收‖先学推‖后加速‖切勿收小臂
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正手拉球框架‖这个少年的动作让我看到了标准
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小臂分两段‖手指手腕和小前臂先出去
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张继科反手
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反手撕‖台上 手腕发力 肚子顶 出手快
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业余球友改掉这4个缺点，立马变业余高手！
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樊振东‖半出台拉球
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正手上旋弧圈球‖慢镜头看胳膊和手腕细节，学习先撞后摩，集中发力！
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反手‖手腕回勾 拍头甩甩甩 能记住不
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拉下旋有多少种方法‖一定要看看
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龙队打反手的秘诀‖勤用右脚去找位
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正手攻球框架‖这个教练有绝招
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喜欢鳗鱼反手的同学‖请进 十帧分解动作
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马龙拉球‖正常+0.3+0.6倍速
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反手划重点‖触球后手腕绷直，前臂发力
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跟着小朋友学细节‖反手框架 转手腕 摩擦
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鞭打‖击球前手腕放松
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高调弧圈球‖发力与制动
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正手拉球站位调整‖鳗鱼右脚靠前了
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其实大头是想抡莎莎，然后莎莎一把抓住他的手腕顺势一个背摔 #莎头 #孙颖莎 #王楚钦 #莎头
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拉下旋‖不会收小臂的来看看
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龙队‖教科书式反手撕
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强下旋发球篇‖摩擦底部 再上勾 二次摩擦
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马龙拉下旋‖慢镜头 动作分析
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逆旋转‖急长 真心不会啊！学习学习
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拉球不出界
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勾手发球‖上旋和下旋 保姆式讲解 耐心学习
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反手‖樊振东
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高吊弧圈球怎么防
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打好反手基础篇‖肘要架起 固定 随身动
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丁宁说‖怎样拉球更有力 需要一个脚步
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反手拉下旋‖分解动作 五点讲解
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拉下旋
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方博说摆速关键‖重心在反手，意识在正手
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正反手转换意识‖这个教练讲得最通俗