京东 11.11 红包
小臂分两段‖手指手腕和小前臂先出去
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反手发力‖拍头转出去 肚子顶起来 手指手腕到小臂
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手指手腕练习
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手指手腕蓄力‖拍头外展后推内收‖先学推‖后加速‖切勿收小臂
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反手划重点‖触球后手腕绷直，前臂发力
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固定手指手腕小臂‖后引拍小臂加速三分之一处触球再推送出去‖上升前期借力
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拉下旋球‖手指手腕来点小动作
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王曼昱反手下旋
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反手撕‖台上 手腕发力 肚子顶 出手快
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手指手腕摩擦练习‖这个方法好
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反手被动球过渡还又高又远？如果还在闪手腕去够球，赶快来看手上细节动作。#羽毛球 #李炳毅
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这个小女孩的反手动作值得我学习
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张辉教练‖反手拉下旋
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反手‖樊振东
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正手上旋弧圈球‖慢镜头看胳膊和手腕细节，学习先撞后摩，集中发力！
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反手杀球想学会，可不是一朝一夕的。你需要先知道反手发力的原理，能感受到手腕外旋带来的力量感。你离反手下压球就不远了。#李炳毅 #羽毛球
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跟着小朋友学细节‖反手框架 转手腕 摩擦
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多看视频多看细节‖我的反手进步很大
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#乒乓球 #挑打简单两步，学会暴挑
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拉下旋‖不会收小臂的来看看
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反手卸力教学！解决反手发力手腕疼！
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反手拉下旋‖分解动作 五点讲解
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弹击‖反手位半高球 处理技术
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拉下旋有多少种方法‖一定要看看
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张继科反手
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羽毛球教学｜如何实现手指的轻松发力？
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打好反手基础篇‖肘要架起 固定 随身动
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反手拉球‖中远台 上旋发力技巧
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一个人都能练的10种乒乓球反手技术！
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发力流畅的前提是架引挥的连贯.
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反手发球‖侧上侧下 这个教练示范的易懂
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王博‖反手拉球（上 ）合力点 身体距离
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反手‖手腕回勾 拍头甩甩甩 能记住不
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高调弧圈球‖打开手臂手腕 向上发力摩擦
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另一个角度看反手+慢动作
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笨死我‖学不会正手拉下旋 循环几遍看看
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反手发力问题‖合适的击球距离+拍头最有力的位置+大胆甩出去
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大神级别的反手勾对角
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从林昀儒失误球看看反手发力要点
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勾手发球‖上旋和下旋 保姆式讲解 耐心学习
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分镜马龙拉球‖手腕手臂外展到内旋 撞击＋摩擦 鞭打感的产生