几天不翻就要再重新建立意识，真累
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太不容易了，差点被压跪下
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一年过去了，对不起我的教练
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根本做不完啊做不完
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动作做不出，被教练骑脸嘲讽
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我真是个换算天才
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要记的东西实在太多了。。。
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上到100就卡喉咙，太难了
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我只想撸死铁，或者被铁撸死
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常在河边走，哪有不湿鞋
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还是高翻好玩点
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又是晚饭到喉咙的一天
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举重很好玩，就是废腿
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过完年高翻也生疏了
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感觉活动度又进步了一点，没这么吃力了。
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好好锻炼，好好生活
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脑子还没适应身体的进步
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我丢啊，这膝盖咋不听话😂
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天气一冷就想划水，出出汗得了
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并不是每次进健身房都能激情满满
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不知道哪里进步了，一下飞这么高。
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哪能天天上重量啊？玩玩木杆吧
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杠铃操真难啊，恨不得牙齿都借力
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人生第一次年头练到年尾，菜并快乐着。
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勉强算蹲抓54KG吧
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感谢自己的坚持，回过头看真的简单。
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髋关节受限是真恼火
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110KG终于起来了
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背蹲3rm只能加到130KG，尽力了
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先改发力，再说其它。
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假期人少，机位随便摆
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没有技术，全靠蛮力
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练完感觉肩膀不是自己的了
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今年目标定在100会不会太高了
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遭不住，发力模式要改
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快能做标准的抓举动作了，自己很满意。
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据说健身的顶级天赋是有个绝情的前任，是这样吗？
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今天容量有点大，明天这腿用不了了
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毕竟我也不用高考
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只要我拿得轻，就很快乐
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差点看见太奶了。。。