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5种网球训练
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五种单手控球训练
你无法突破的两个重要原因
在快速跑的同时做这些控球练习
正确的落地方式
詹姆斯实战过人,全是干货!都是技巧!
“努力训练,剩下的交给时间”#篮球技巧 #过人技巧 #实战篮球 #运球节奏 #篮球干货
试试这个阶梯训练,提高脚步和运球的准确性和时机
弱侧手控球训练
加以训练 想不准都难
NBA球员的力量训练为什么都这么怪异??
如果你远投不够力气的话,做这组训练计划
这个动作是犯规还是有效?
三种方式完成挡拆配合
做这个练习,使你轻松单手握住球
适合新手练习的七种过人技巧!
如何面对挡拆的延误防守
你会哪种上篮?
篮球核心稳定性训练=预防损伤+提升运动表现
杨皓喆高阶中距离跳投训练
过人没有那么复杂,只需要一个《半转身》
篮球小课堂:保罗乔治进攻解析和阅读防守
作为一名篮球运动员,你有这些问题的真正原因
比赛中9种最难的出手
不同后撤步的方式
科比的“擎天摇摆”有多难防? 艾弗森:“变向我第一,科比第二
命中率=训练量
这才是大众学投篮的教科书!
一个定点投篮练习
通过这个训练来发展你up under攻框的方式
节奏练习
假传眞上篮的十种方式
打球如何变得丝滑~~
辅助手细节分享
体前变向跳步转身,又秀又帅的一招,大家去球场试试!#篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球
当你向自己扔空中接力的时候要注意这个
如何提升腰的灵活性和协调性,多多练习这几个动作,特别是想长个子的你 #篮球技巧教学 #协调性训练 #阿里老乡干货满满
甭管运球啥水平 练就完了
一慢一快运球训练,口袋运球和低重心运球,球性提升极佳!
想学最标准的后仰跳投技术?看他俩就够了!
平常投篮命中率低是有原因的,好好学习这个投篮脚步细节 #篮球技巧教学 #投篮 #阿里老乡干货满满