京东 11.11 红包
每次肩倒立之后，身体就无比轻松！
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坐立平衡很难？2个方法循序渐进地练习！
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一个视频，告诉你呼吸时横膈膜的状态！
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日常练习，伸展中慢慢控制身体！
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一条毛巾，都可以是你练习的辅具！
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每天不知道练什么？超级拉伸了解一下！
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1分钟的练习，帮你强化腰腹部的肌肉！
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后弯时的呼吸越轻松，身体感觉就越舒服！
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久坐腰酸无力的你，试试这个简单的瑜伽动作！
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站立前屈腿紧张，这几个变体轻松又有效！
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灵活髋关节，无需那么多花哨的动作！
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消化功能紊乱，腹部有胀气，推荐这一组瑜伽动作！
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简单的倒置体位，每天坚持练习，气色都越来越好！
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静心打坐，来平衡满月的能量！
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早晨1分钟，静态练习也能快速热身！
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各种各样的体位练习，都是为了能安静且舒服地坐着！
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肩倒立的时候，脖子应该是很舒服的！
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每天早起15分钟，增加身体锻炼，精神一整天，跟着毛毛动起来吧！#健康减脂瘦身#健康#一起来锻炼-7120948477399469352
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每天空腹50个，坚持下去肚子平了，腰细了#居家锻炼#一起来锻炼
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肠胃不好，每天试着这样趴一趴！
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日常练功，看似简单却非常有趣！
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瑜伽新月式，有效缓解生理期的不舒服！
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居家半个月没运动？推荐你这3个动作，保持身心的活力！
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又是不能出门的日子，瑜伽便成了一种安慰！
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忙碌一天，静下来调息就是最放松的时候！
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可太喜欢这样练习了，一整天都活力满满！
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像猫咪一样伸展活动脊柱，缓解久坐带来的背部僵硬！
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每天练10分钟，原地后踢腿，跟上节奏带上手臂，胜过慢跑半小时#居家锻炼#跟着节奏嗨起来
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每天只需十分钟，一周时间你会发现肚子平了，腰变细了，人也更年轻了#居家锻炼#变美变瘦变好看#
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每天起床做5分钟简单运动，健康瘦身一起来吧#健身#坚持自律
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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中式健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~
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蒸土豆是#减脂期 必不可少的优质主食 特别适合当作主食去吃 调味撒上O添加的欧芹大蒜盐即可#身材管理 #吃瘦不饿瘦#土豆减脂餐做法
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