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【Jessica Pumple】Day 1: 产后有氧运动【产后锻炼挑战】
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40分钟产后有氧瘦全身｜三伏天减脂最佳时间，简单巨有效，适合产后、大基数、新手、零基础，这个夏天一起打卡瘦全身
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Jessica Pumple|30min孕期有氧HIIT【散步运动】低冲击无器械建议孕中期适用难度++ #Pregnancy and Postpartum TV
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