京东 11.11 红包
20分钟零基础瘦腰减脂操！无装备、无跑跳、膝盖友好！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
20分钟零基础低影响健身操！无跑跳、不伤膝
...
20分钟低影响瘦腰燃脂操！新手/大基数友好！
...
40分钟零基础暴汗燃脂舞！无跑跳不伤膝盖有氧运动！
...
40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
...
【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
...
15分钟站立马甲线运动无跑跳，新手/大基数友好
...
跳瘦30斤的有氧燃脂操！跟着跳就能瘦！每天两遍，两周瘦一圈！全程站立无跑跳，不伤膝盖，新手大基数友好！
...
【8分钟高效瘦腰减肚子】无跑跳站立瘦腰瘦肚子 速减腰侧赘肉 两周见效 不卷腹 无深蹲 零基础友好 一遍暴汗 居家运动不扰邻！空腹燃脂更高效！新手/大体重友好
...
20分钟TABATA全身燃脂训练！新手/大基数友好！
...
10分钟收腹瘦腰、燃烧腹部脂肪！
...
躺着瘦腰腹！全程10分钟 快速平坦小腹！练出马甲线！！
...
全身燃脂！瘦腰瘦肚子！速减腰两侧赘肉！无跑跳！不伤膝！对瘦小肚子，改善小腹突出超级有用！
...
睡前5分钟，掰正骨盆前倾！平坦小腹！
...
15分钟低冲击有氧燃脂训练！无跑跳、膝盖友好！
...
适合初学者的腹肌训练 10分钟练出马甲线｜monikalarssen
...
【瘦腰瘦肚子】10分钟瘦腰瘦肚子，全程站立，无器械，动作简单，零基础放心跟
...
多吃碱性食物瘦的快
...
每天一遍，轻松完成瘦腰瘦身挑战！
...
【Eleni Fit】促代谢！20分钟晨间全身燃脂运动，全程站立轻松练！
...
不愧是人民网推荐#瘦肚子 不跑不跳全程坐着，对膝盖友好，一个月瘦10金不是梦，你还不开始吗？！#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
...
一节课腰围瘦5厘米
...
15分钟跟练版！古法健身真的太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！一遍暴汗燃脂瘦全身！瘦腰瘦腿瘦肚子！
...
【塑形】20分钟瘦腰腹，快速减掉小肚子，一月腰围减5cm，高效
...
【MIZI 40min瘦腰+全身日常拉伸】这半个小时可把我累惨了，整套下来暴汗！肩颈也会很舒服，腰部有燃脂的感觉！
...
每天坚持这套训练，让腰围保持苗条，有效减少腰间赘肉
...
17分钟全身燃脂运动！全程站立无跑跳！
...
10分钟躺床腹肌训练！
...
18分钟零基础快乐健身操！全程站立、无跑跳
...
第65天｜游得更快的8个动作 超级瘦腰瘦背
...
有一种方法，你每天只需要锻炼20分钟就可以达到全天24个小时持续燃脂，相当于跑步两个小时#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
...
20分钟拉伸和塑形训练｜无装备｜fitbymik
...
21天改善内脏下垂悬垂腹D3天呼吸瘦肚子跟练
...
【塑形】32分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，不重复
...
Yuuka Sagawa矫正体态背部训练，增强新陈代谢
...
不跑不跳瘦肚子，最快的方法就是核心燃脂法，世界公认，每天20分钟，轻松甩掉大肚腩，练出腹肌马甲线#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
...
每天这样练习10分钟，相当于跑步两小时，腰围小了，肚子也平了
...
居家高效瘦肚子
...
mizi30分钟瘦腹部脂肪有氧运动*乐队歌单|一周见效 无跳跃 无下蹲 无弓步|全程站立 带热身 带拉伸 新手可跟练
...
2周躺床瘦小腹运动！还可以练出沙漏腰！
...
8分钟瘦腰腹太狠了‼️宝子们，今天来练这个瘦腰腹的，动作都不难，有间歇时间跟练起来不会太累，每天5组，坚持就会有收获。