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【体态矫正】矫正肩胛骨前倾、肩胛下角翘起
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肩胛骨缝疼原因竟然不是菱形肌?脊柱卡住了才是元凶!
肩胛骨翼状耸出
【体态矫正】一个动作纠正肩胛骨扭转,如果一侧肩胛骨前伸一侧肩胛骨回缩,发生不对称的运动,另外没有脊柱侧弯等其他问题,这个动作就应该适合你。
快速定位肩胛的两个重要位置
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翼状肩胛矫正!
【体态矫正】矫正肩胛骨前倾肩胛下角翘起
【体态矫正】一个动作纠正肩胛前倾、肱骨内旋
(自练)肩胛骨前倾纠正
这是肩胛骨前倾,千万别错当驼背
这样的体态是肱骨前移,不是圆肩驼背,4个动作解决好
如果你还有翼状肩胛 这套动作帮你解决
螺旋动态伸展,这个动作可以纠正单侧肩胛骨前倾前伸、胸廓骨盆相对旋转等问题
【体态矫正】怎样矫正肩胛骨前倾,假性驼背的问题
肩胛按摩手法,找不到肩胛骨?不知道怎么按摩?讲解来啦~
肩胛骨前倾去夹背,练完直接异形归位
一个动作解决肩胛骨前倾!!!!针对由于肩胛骨前倾导致的假驼背,如果不清楚自己的问题可以评论区回复!!!
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孩子肩胛骨翘起
不知道肩胛骨如何运动?赶紧看一下这个视频!
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这个两边肩胛骨也差太多了,还有救吗?
肩胛骨骨性标志定位触诊
注意:這既不是駝背,也不是肱骨前移!!側面看起來有肩內扣肩頭往前頂的問題,調整肱骨前移是沒用的。根源在於肩胛骨前傾或內旋!!
这不是驼背,这是肩胛骨前倾!
MET-翼状肩/肩胛下角翘起松解手法
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如果你肩胛骨也到这个地步了,请一定救救你的肩膀【C戈】
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