京东 11.11 红包
翼状肩胛矫正！
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肱骨前移/翼状肩胛，练前4个动作改善
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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翼状肩胛只练前锯肌是没用的
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肩胛骨翼状耸出
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让肩胛灵活起来（新手友好）
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【改善体态】5分钟全身体态纠正训练 (起床必备)
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带小朋友备赛系列⑥（得肩胛者得天下）
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如果你还有翼状肩胛 这套动作帮你解决
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这不是驼背，这是胸椎变直
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肩胛骨突出来了？三个步骤，改善翼状肩
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这是肩胛骨前倾，千万别错当驼背
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肱骨前移，翼状肩胛的练这套就够了！
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肱骨前移这样练
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翼状肩胛自我修复术，2个训练动作简单又高效
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翼状肩胛如何练背？
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翼状肩胛回正训练
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翼状肩胛怎么办呢
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肱骨前移，会让你越练越差
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翼状肩胛/肱骨前移！10分钟跟练一周改善变薄！
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如果你的体脂不高，但是小腹突出，伴随翼状肩胛，胸椎曲度变直，双侧肋骨外翻，过顶动作受限，足背屈受限，后腰紧张，吸气腹部凹陷。那么这个动作耐对你帮助会很大
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【体态矫正】一个动作纠正肩胛骨扭转，如果一侧肩胛骨前伸一侧肩胛骨回缩，发生不对称的运动，另外没有脊柱侧弯等其他问题，这个动作就应该适合你。
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如果你有含胸、圆肩、肱骨前移、翼状肩胛，保姆级调整方案在这！
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如何改善翼状肩胛
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算了 你肯定觉得健身没意思
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翼状肩胛怎么回事