V
主页
动物爬行,可以锻炼到协调性和下肢力量
发布人
动物爬行,可以锻炼到协调性和下肢力量
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
歪果仁的动物爬行练习
速度发展,运动表现训练,力学分析
江西省400栏省冠军讲解提升下肢力量的基础动作练习
长跑之王,莫·法拉赫最后的冲刺锦集,后程真的快,越看越爽
优化跑步姿势,你学会了吗
15秒渣渣背,各位打扰了
老外讲解短跑热身之C式跳跃
高水平运动员的跑步姿势欣赏 ,正确的跑步姿势可以让你轻松跑步
老外讲解短跑热身之交叉步提拉
超级好用有效果,跑类项目都可以做的栏架训练,髋关节灵活性,爆发力,协调性!一套栏架就搞定
肩关节稳定性和髋关节稳定性训练
如何改善起跑第一步
苏炳添的四段访谈:科学的训练理念①
平衡训练
跑步不太抬腿,步幅小怎么办
国外长跑运动员的一堂恢复训练课——梯形训练法。1000m 800m 600m 400m 400m
贝克勒的日常训练环境
两周没跑,配速掉成狗
如封面所说这个视频就是。。。
初中体考——仰卧起坐
踝关节扭伤,做一些踝关节稳定性训练吧
跑步动态的热身动作,行进间!
国外田径运动员的45种身体素质训练大全,动作都值得参考,都是徒手的!
体考立定跳远的正确动作
髋关节抗阻训练
老外讲解短跑热身之高抬腿
2012年伦敦奥运会鲁迪沙创造800m新的世界纪录,真的太强了,跑步姿势看上瘾
长跑冠军教你热身,你学会了吗?
初级跑者如何训练大腿后群肌肉,三个动作,第二天必有感觉
立定跳远辅助性练习
法拉赫在摔倒后,依然夺得10000米冠军
一个简单的动作就可以预测你的运动表现哪里不足
二级运动员等级证书有什么用
最不可能的惊天大反转
真的不要再问我这个问题了!!!!
2021日本大阪女子马拉松,一山麻绪夺冠并破赛会记录
老外讲解短跑热身之快速抬腿下压
大迫杰2020东京马拉松跑姿欣赏,越看越上瘾
歪果仁4×100训练实录
无敌蹬伸见过吗?各位体育生们