V
主页
超级好用有效果,跑类项目都可以做的栏架训练,髋关节灵活性,爆发力,协调性!一套栏架就搞定
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
老外讲解短跑热身之A式跳跃
老外讲短跑热身之B式跳跃
国外田径运动员的45种身体素质训练大全,动作都值得参考,都是徒手的!
老外讲解短跑热身之快速抬腿下压
长跑之王,莫·法拉赫最后的冲刺锦集,后程真的快,越看越爽
江西省400栏省冠军讲解提升下肢力量的基础动作练习
一个简单的动作就可以预测你的运动表现哪里不足
老外讲解短跑热身之高抬腿
髋关节灵活性练习
提高短跑技巧最快的方法①
莱尔斯一堂完整的起跑训练课程3起跑分析
老外讲解短跑热身之绞剪练习
莱尔斯教你如何使用起跑器①测量起跑器
莱尔斯训练前的肌肉以及神经激活练习6
高水平运动员的跑步姿势欣赏 ,正确的跑步姿势可以让你轻松跑步
人家1500米都跑完了,你可能还在跑800米
起跑时,脚踝的运动轨迹
瑞士有史以来速度最快的女子短跑运动员穆金加·坎邦吉
初级跑者如何训练大腿后群肌肉,三个动作,第二天必有感觉
大迫杰2020东京马拉松跑姿欣赏,越看越上瘾
肩关节稳定性和髋关节稳定性训练
历史上最快的50名男子100米短跑运动员男子100米记录
莱尔斯训练前的肌肉以及神经激活练习5
为什么步幅在短跑中如此重要?
贝克勒的日常训练环境
有效和高效起跑的最佳例子之一,加特林
布雷克教你起跑,娱乐娱乐
两周没跑,配速掉成狗
“天才只是见我的门槛”
法拉赫在摔倒后,依然夺得10000米冠军
2021日本大阪女子马拉松,一山麻绪夺冠并破赛会记录
速度很简单,但并不容易,这4个练习可能看起来很基础,但相信我,真正的冠军是那些掌握基础并始终如一地做这些练习的人
观摩英国短跑老将,尤金·阿莫
短跑专项训练
你不把时间花费在训练上 我问你 你想打败谁. #中长跑 #田径
莱尔斯教你如何使用起跑器③起跑第一步
如何快速判断你的步幅是过长还是过短?
长跑冠军教你热身,你学会了吗?
老外讲解短跑热身之交叉步提拉
400米是短跑项目中最难的项目吗(二)