V
主页
京东 11.11 红包
简易拳击跳绳,不用速度太快太紧张,匀速就可以,把动作做到位即可
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
基础拳击跳绳
简易拳击跳绳组合.一看就会
简易拳击跳绳
八种基础交叉跳绳,练起来吧,跳绳不枯燥
初学者提膝后撤步跳绳学习
铁拳接交叉简易跳绳组合
六种基础跳绳双摇动作
初学者侧甩交叉跳绳练习
直径八毫米拳击跳绳健身
初学者四步开始练习拳击跳绳
怎么让你的跳绳越跳越直
初学者基础跑跳
两种判断合适跳绳长度方法
坚持运动
初学者跳绳提高手脚协调能力
交叉接左右侧甩跳绳组合
初学者跳绳姿势练习
跳绳单手摇绳起跳教学
八种基础拳击跳绳动作,都学会了吗?练起来,跳绳健身不枯燥
竹节绳练习.简易动作
四种基础拳击跳绳步伐
手放上来
初学者正确握手柄方法 5毫米PVC拳击跳绳
五个比较容易掌握的拳击跳绳脚步
两种EB简易跳绳衔接
简易花式跳绳左右侧甩加跳步
两种跳绳步伐提高协调性
初学者可以试试这个曼巴摇绳学习方法
初学者跳绳侧甩练习技巧
拳击跳绳简易小组合
交叉跳绳入门练习,初学者可以参考学习
跳绳前准备:跳绳100个休息20秒,速度可以慢一点,跳3-5组
EB接交叉组合慢动作练习
单手双摇练习跳绳核心
两个步伐跳出好看的拳击跳绳
新绳子试跳
初学者简易跳绳脚花练习
跳跳跳,跳出舒适区
跳绳双摇系列龙花双摇.这个双摇会稍微难一些,坚持练习肯定可以跳出来的!
初学者简易拳击跳绳来了