京东 11.11 红包
离一遍过就差一个 | 今天100个俯卧撑 | Day 56
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离一遍过就差一点 | 今天100个俯卧撑 | Day 49
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负重中止 | 68个负重俯卧撑+不负重12个 | Day32
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咆哮式运动法 | 每天100个俯卧撑 | Day2
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背十公斤猫粮做俯卧撑 | 负重俯卧撑100个 | Day 70
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今天是休息日 | 俯卧撑130个 | Day 233
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半梦半醒就开始做俯卧撑 | 每天100个俯卧撑 | Day10
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区区阳性能阻止我健身吗 | 负重俯卧撑100个 | Day 150
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今天一直被偷袭 | 每天100个俯卧撑 | Day13
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尝试突破瓶颈 | 负重20kg俯卧撑100个+不负重20个 | Day 183
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练这个不哮不行了 | 单手俯卧撑初阶练习 | Day 68
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左手能做四个单手俯卧撑了 | 悬挂抬腿+左手单手俯卧撑训练 | Day 251
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背着乱七八糟的东西做俯卧撑 | 负重俯卧撑100个 | Day 46
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怎么要做那么多俯卧撑才能凑够四分钟｜高位俯卧撑100个+腰间俯卧撑60个｜Day 280
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今天还要回公司加班沃日 | 负重俯卧撑100个+不负重60个 | Day 131
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肌肉酸痛没恢复好 | 负重俯卧撑100个+不负重40个 | Day 134
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常州出差打卡｜腰间俯卧撑100个｜Day 298
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现在130个俯卧撑才能凑够四分钟了 | 130个俯卧撑 | Day 253
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力量涨了肉没涨 | 今天100个俯卧撑 | Day 28
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最近喝的奶茶有点多了 | 悬挂抬腿+腰间俯卧撑训练 | Day 206
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该买个瑜伽垫了｜负重20kg俯卧撑100个｜Day 290
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在上海植物园运动 | 今天110个俯卧撑 | Day 67
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熟悉一下新学的几个动作 | 俯卧撑变式85个 | Day 82
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今天依然是低强度训练 | 引体向上4组+俯卧撑80个 | Day 152
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两项运动取得突破 | 单手俯卧撑+引体向上训练 | Day 113
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记录一下工位的样子｜俯卧撑90个+3种腹部训练｜Day 284
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在东莞出差一周｜俯卧撑130个｜Day 297
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比上次负重的状态好 | 负重20kg俯卧撑100个+不负重20个 | Day 237
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不负重居然都有泵感了｜俯卧撑120个｜Day 303
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俯卧撑要哮着做 | 每天100个俯卧撑 | Day14
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终于用上负重背心了 | 负重俯卧撑100个+不负重40个 | Day 128
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在姥姥家锻炼 | 负重俯卧撑100个 | Day 75
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小区里没有我在乎的人 | 澳大利亚引体向上 | Day18
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休息日就随便弯举几下吧 | 肱二头肌训练 | Day 258
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今天拉的有点离谱了 | 引体向上训练（虽然啥也没练到） | Day 22
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做到一半被叫去开会了｜负重20kg俯卧撑60个｜Day 288
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今天起挑战连续早起30天 | 倒立解锁+肱二头肌训练 | Day 146
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最后一个怎么也起不来了｜负重20kg俯卧撑99个｜Day 296
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停练的影响太大了｜俯卧撑123个+4种腹部训练｜Day 308
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今天开始坚持早睡 | 腰间俯卧撑100个 | Day 249
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第一次来公司的健身房 | 引体向上+ 悬挂抬腿训练 | Day 101