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京东 11.11 红包
练全场防守脚步,酸爽!
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这套防守脚步训练是跟着曲绍斌视频学的,最近我把它放在训练的最后,个人感觉对提升防守脚步速率、身体稳定还有心肺非常有效,希望你们也可以学习一下,和我一起进步。
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