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8种防守脚步训练,拒绝做防守漏洞!
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下肢训练日
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和师弟们的百分大战竟然逼出了骚气的自己?
加上这个限制条件,就能让训练更加接近比赛
【分享打全场心得】电光火石间,你是身体先于大脑还是大脑先于身体?
【全场行进间运球】从易到难,涵盖节奏变化、重心变化、急停后撤和运球组合。
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不会转动脚步,用身体隔护。
打球的人应该都会懂这种滋味吧!
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有些人转身后不能投篮,主要原因就是转身后没降重心。
应大家要求,发段实战
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